Orice inflamatie, depunere de grasime sau tensiunea crescuta a arterelor pun in pericol capacitatea lor de a asigura transportul sangelui.
Cacao
Contine mai multi antioxidanti decat fructele de padure, vinul rosu sau ceaiul verde si negru. ai nevoie de doar 20 g de cacao pe zi pentru a-ti imbunatati sanatatea inimii si pentru a reduce riscul de infarct si de accident vascular cerebral.
Kiwi
Cercetatorii de la Universitatea Oslo au descoperit ca persoanele care mananca doua-trei kiwi pe zi au un risc mai scazut sa dezvolte cheaguri de sange.
