In aceasta dieta trebuie sa consumi alimente sarace in calorii timp de 3 zile, apoi se revine la mese mai consistente timp de 4 zile. Femeia a reusit sa slabeasca cu aceasta dieta 45 de kilograme intr-un an.
Alte informatii: Aceasta dieta functioneaza pe descompuneri chimice. Nu trebuie sa schimbi sau sa modifici niciunul dintre alimentele de mai sus. Poti sa folosesti sare si piper, dar niciun alt condiment. Dieta trebuie tinuta timp de 3 zile consecutive.
In trei zile ar trebui sa slabesti pana la 4,5 kilograme. Dupa trei zile de dieta, poti sa mananci alimentele pe care le consumai in mod normal, fara excese alimentare. Dupa patru zile in care ai mancat normal, este recomandat sa revii asupra dietei de 3 zile.
Pe langa dieta, se recomanda exercitiile fizice. Dar aminteste-ti: nu manca si nu lua gustari intre aceste mese principale.
Cafeaua sau ceaiul sunt valabile doar pentru primele mese din ziua 1. Vei bea apa dupa aceasta etapa. Consumul de apa este nelimitat si poti sa bei oricand.
Sursa: sanatate.bzi.ro
