7 semne periculoase de gaslighting într-o relație (nr. 3 iți omoară încrederea)

Anamaria Vasile

Publicat: 30 aprilie 2023, 22:34

Actualizat: 30 ianuarie 2024, 04:00

Gaslighting este o formă de abuz emoțional care implică manipularea percepției cuiva asupra realității.

Gaslighting este o formă de abuz emoțional care implică manipularea percepției cuiva asupra realității. Este o tehnică periculoasă care poate submina încrederea în sine și sănătatea mentală a unei persoane și este adesea folosită de oamenii din relații romantice pentru a-și exercita controlul și puterea asupra partenerului.

În această postare, vom discuta despre semnele gasligting într-o relație și ce poți face dacă te confrunți cu aceasta.

Ce este gaslighting

Gaslighting implică negarea validității lucrurilor pe care o persoană știe că le experimentează. De exemplu, dacă o persoană își vede partenerul cu o altă femeie, dar partenerul ei neagă și spune că își imaginează lucruri, aceasta este gasligting. Iată câteva dintre semnele de gasligting într-o relație:

#1. Să-ți spună că îți imaginezi lucruri: dacă partenerul tău neagă ceva pe care știi că l-ai văzut sau a experimentat, s-ar putea să te ajute.

#2. Spunând că reacționezi exagerat: dacă partenerul tău respinge sentimentele tale și îți spune că reacționezi exagerat, poate fi o exagerare. Este important să ai încredere în instinctele tale și să nu lași pe altcineva să-ți spună cum ar trebui să te simți.

#3. Scăderea încrederii în sine: dacă partenerul tău te face să te îndoiești de tine însuți și de abilitățile tale, asta poate fi gaslighting. O relație sănătoasă ar trebui să te facă să te simți bine cu tine, nu să te distrugă.

#4. Dorind toată puterea în relație: dacă partenerul tău dorește întotdeauna să dețină controlul și te face să simți că părerile tale nu contează, asta ar putea fi o problemă. O relație sănătoasă implică compromis și respect reciproc.

#5. Fiind ca Jekyll & Hyde: Dacă partenerul tău are o latură bună și o parte rea și simți că nu știi niciodată pe care o vei primi, asta ar putea fi aprinderea. O persoană care foloseste gaslighting este adesea bună la a face un act și a manipula pe alții.

#6. Stare perpetuă de confuzie: dacă partenerul tău te face să te simți ca și cum ai fi într-un carusel și nu știi în ce direcție se află, poate fi gaslighting. Poate folosi tactici precum reținerea sau contracararea pentru a-și deruta partenerul și a-l face să se îndoiască de propria memorie și percepție.

Citește și: Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie - wowbiz.ro

Citește și: DE CE l-a implicat Vlad Băltățeanu pe unchiul său în cazul Valentinei și ce se ascunde în spatele acestei decizii uluitoare?! MOTIVUL ESTE HALUCINANT: "Are o faptă de..." - radioimpuls.ro

#7. Cerându-ți în mod constant scuze: dacă te trezești să îți ceri scuze pentru lucruri pe care nu le-ai făcut sau care nu sunt din vina ta, s-ar putea să fie gasligting. Este priceput să îndepărteze criticile și să-și facă partenerul să se simtă vinovat. Dacă te confrunți cu asta în relația ta, este important să iei măsuri. Discutați cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei, cereți sfatul unui terapeut sau gândiți-vă să părăsiți relația. Amintește-ți că meriți să fii tratat cu respect și bunătate și nu ar trebui să tolerezi abuzul emoțional din partea nimănui.

7 semne periculoase de gaslighting într-o relație (nr. 3 iți omoară încrederea)

Ce este gaslighting

Clipul zilei pe kfetele.ro

Cum sa fii mai productiva in viata si sa ai mai mult succes

Ce pui în geantă pentru retușuri rapide: Kit-ul minimalist de frumusețe pentru o zi lungă la birou sau facultate

Ghidul pensulelor esențiale: Cele 4 pensule de makeup de care ai cu adevărat nevoie (și cum le curăți rapid)

Fardul de obraz lichid (Liquid Blush): Unde îl aplici corect ca să-ți ridici vizual pomeții

Cum salvăm un produs de makeup „ratat”: Ce faci când fondul de ten e prea închis sau rujul e prea uscat

Cum să faci sprâncenele să arate ca laminate acasă (folosind un săpun sau un gel ieftin)

Europa tremură în așteptarea momentului când se va rupe vortexul polar: consumul de curent va exploda. "Am fost avertizați în 2018"

Coșmar înainte de nuntă. I-au furat rochia de mireasă chiar de la ușă, dar un necunoscut a făcut un gest care a lăsat-o fără cuvinte

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

Imaginile care surprind întregul traseu al lui Vlad Băltățeanu și MOMENTUL ÎN CARE A ARUNCAT valiza în râul Olt. Avocatul Adrian Cuculis, DEZVĂLUIRE DE ULTIMĂ ORĂ: "Nu există că el nu a fost acolo și nu știa. Este filmat până..."

VIDEO Actorul Toma Cuzin, cunoscut drept Firicel, reținut după un accident rutier în Telorman: suspiciuni de conducere sub influența drogurilor

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Planul cu care Gabriela Cristea vrea să dea lovitura: „Plasa noastră de salvare de la bătrânețe.”

Horoscop 16 octombrie 2026: O zodie cere ajutorul unei persoane dragi

Dorel Vișan și Florin Piersic s-au împăcat, după zeci de ani în care nu și-au vorbit! De ce s-au certat, de fapt: „Eu eram țăranul.”

Cristina Șișcanu, dezvăluiri dureroase despre pierderea fratelui său: „A fost născut prematur.”

Fuego, dezvăluiri dureroase despre tatăl său! Cu ce regret trăiește de 16 ani: „Mi-aș fi dorit.”

Ce faci când prieteniile se schimbă: Cum să navighezi îndepărtarea de prietenele din copilărie și cum să-ți faci prieteni noi ca adult

Ghid de călătorie Solo: Cum să-ți organizezi prima vacanță singură în siguranță și cu buget optimizat

Rutina de duminică pentru o săptămână fără stres: 7 obiceiuri mici de „Reset” mental și organizare

Cum să obții o mărire de salariu sau o promovare: Ghid pas cu pas pentru discursul tău de negociere

Ghidul întâlnirilor în era aplicațiilor: Cum să pui repede „red flags” și „green flags” pe pauză înainte să investești emoții

Primul tău apartament: Check-list-ul esențial pentru amenajare chic cu buget redus

Horoscop financiar noiembrie 2026. Zodia care scapă, în sfârșit, de problemele cu banii. Se anunță o lună a câștigurilor neașteptate

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Fotografie șocantă în ancheta morții Valentinei Tănăsie. Ce a primit avocatul familiei victimei și ce spune despre Vlad Băltățeanu

Lumea politică, ÎN FAȚA UNEI VEȘTI DUREROASE. Un fost senator PSD a murit după ce a fost lovit de mașină chiar pe trecerea de pietoni: "Din păcate, am primit o veste destul de grea. Un fost coleg, senator şi deputat..."

Cristina Șișcanu, declarațiile neașteptate despre persoanele care au trădat-o de-a lungul timpului, în platoul emisiunii „În Oglindă”

Rezumat episodul 21 „Inimă de mamă”, difuzat joi, 15 octombrie 2026, la Kanal D: Karsu se întoarce la Reha împreună cu copiii

Sandra Mutu, declarații despre căsnicie. Ce spune soția lui Adrian Mutu după 11 ani de când sunt împreună: “Viața te surprinde uneori în cele mai hilare moduri.”

Din 25 octombrie, în fiecare duminică, de la ora 21:00, la Kanal D, un nou sezon „Hai că poţi!” Pepe: „Va fi un nou sezon cu multă energie, umor și o atmosferă care te va face să începi săptămâna cu o doză uriaşă de optimism”

Vlăduța Lupău, atacată după ce a apărut cu buza de sus umflată. Ce s-a întâmplat cu artista și ce explicație le-a oferit fanilor: “E alegerea mea să fac ce vreau eu cu fața!”

Călin Donca s-a răsturnat cu vehiculul de teren. Care este starea lui de sănătate după ce s-a lovit la cap: “A fost mai rău.”

Jador, cu mama lui la spital. Care este starea ei de sănătate și ce declarații a făcut artistul: “A avut probleme destul de grave de sănătate.”

VIDEO Adriana Ochișanu, despre procesul în care este implicat fiul ei. Ce se întâmplă în aceste momente cu Cristian: “S-au spus niște acuzații foarte grave.”

7 semne periculoase de gaslighting într-o relație (nr. 3 iți omoară încrederea)

Dincolo de coșmar se află un nou mister, joi, la „Adevăr sau legendă”