5 greseli matinale care te ingrasa

joi 13 aprilie 2017 10:08

Informatiile zilei:

Tii dieta, incerci sa eviti alimentele bogate in calorii, faci sport, insa tot nu reusesti sa slabesti? Sau poate chiar ai inceput sa acumulezi anumite kilograme?

Atunci ar putea fi vorba de unele greseli pe care le faci dimineata. Afla cum te ingrasi din cauza lor.

Cum te ingrasi din cauza unor greseli facute dimineata

1. Dormi prea mult. Daca dormi putin, corpul tau va produce cortizol, un hormon care creste pofta de mancare. Totusi, nu este o idee buna nici sa dormi prea mult. Studiile au demonstrat ca persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte au mai multe kilograme in plus. De aceea medicii recomanda sa se doarma intre 7 si 9 ore.

2. Te pregatesti pe intuneric. Deschide draperiile imediat ce te trezesti. Studiile au demonstrat ca lumina diminetii accelereaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de somnolenta.

Citeste continuarea aici.

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Taguri
sanatate
Dieta
somn

Informatiile zilei:

PARTENERI

Vedete

Elena Ionescu de la Survivor Romania, secretul virginității! La 24 de ani, mama ei spunea că încă este ”fecioară”!

Citește mai departe

PARTENERI

5 greseli matinale care te ingrasa

Informatiile zilei:

Informatiile zilei:

Cum arăta Raluca de la „Bravo, ai stil! Celebrities” acum mai mult de 10 ani? Blondina este complet schimbată!

Gestul fabulos făcut de logodnicul Lorei pentru frumoasa artistă! "Cea mai puternică leoaică"

S-au logodit, după nici doi ani de relație: „Ai inima mea...”

Cum a reușit Gabriela Cristea să slăbească? „Mă chinui...”

Elena Ionescu de la Survivor Romania, secretul virginității! La 24 de ani, mama ei spunea că încă este ”fecioară”!

Te-ar putea interesa si...

Cum slabesti 8 kilograme dupa Paste! Dieta asta face minuni!

Silvana Riciu a slabit 4 kilograme mancand 14 kilograme de cartofi! Afla de la ea ce dieta tine si vezi cum arata acum! Foto!

Iuliana Luciu si-a SPERIAT prietenele! Vedeta e aproape piele si os de la o dieta drastica – Afla detalii – Foto!

Acestea sunt alimentele care te fac mai frumoasa! Include-le in dieta!

“ROventura”, incursiune de poveste in Ardeal

EXCLUSIV Roxana Ionescu s-a căsătorit azi! imagini de la Starea Civilă

Parteneri

Cartofi noi cu unt si marar – gustosi, rapid si usor de facut si sanatosi

Rodia, izvor de sănătate pură. Beneficiile fructului minune

Horoscop 2020. Trei zodii au șanse să devină miliardare în umătorii trei ani

SE ANUNȚĂ NUNTA ANULUI! Cu cine a înlocuit-o cel mai râvnit burlac pe Andreea Mantea

Kim Kardashian a încins internetul după ce a postat POZE SEXY din vacanță! Cu cine a fost surprinsă „Ea a fost dusă la o vilă privată"

Adela Popescu a izbucnit în lacrimi în vacanța alături de soțul ei! "Escapada romantică a debutat cu ceva lacrimi"

Anunțul de ultima oră făcut de ducii de Sussex. Prințul Harry e în culmea fericirii

None, fostul concurent de la "Puterea dragostei", aparitie inedita alaturi de tatal sau! Iata cat de mult seamana tanarul cu parintele sau!

Calendar crestin-ortodox, 22 februarie: Mosii de iarna. Ce e bine sa dam de pomana maine pentru sufletele celor adormiti!

Pentru tine

Oana Radu, concurenta „Bravo, ai stil! Celebrities” s-a logodit! Cum a făcut anunțul cel mare

Fratele Biancăi de la Puterea dragostei, primele explicații despre videochat: „Ce e rău în asta?”

Macrou prăjit. Adevărul pe care trebuie neapărat să îl afli

Mesele vedetelor, analizate de un celebru specialist în nutriție! Ce spune Lygia Alexandrescu despre meniul Andreei Bănică?

Ce tradiții trebuie să respectăm în Sâmbăta Morților? Când vor fi Moșii de iarnă 2020?

De pe podiumul “Bravo, ai stil! Celebrities”, direct pe coperta de revista!

Din Lifestyle

Asaltul roboților. Electrocasnicele care muncesc în locul tău

Esti invitata la o petrecere tip cocktail si nu stii ce sa porti? Iata recomandarile noastre!

De ce designerii recomandă femeilor să poarte pantofi stiletto?

Ce cadouri alegi când îți dorești să arăți că îți pasă

Tranformarea incredibilă a Monicăi Anghel! Îndrăgita cântăreață făcea furori în tinerețe cu formele senzuale și părul tuns retro! Iată dovada

Ti-ai dorit dintotdeauna sa arati ca o printesa la nunta? Alege una dintre aceste cinci rochii si visul ti se va indeplini!

Adio, maestre! Ne-a mai părăsit un mare actor

HOROSCOP MIHAI VOROPCHIEVICI 17-23 FEBRUARIE 2020. Ce zodie are o săptămână de belşug, pentru cine runele arată numai necazuri

ATENŢIE MARE! Ce l-a ucis pe acest om mulţi dintre noi bem zilnic. Băutura care ucide se găseşte în ORICE frigider

Doi turișiti străini, surprinși total când au ajuns în România: „Am vrut de fapt să evităm țara” (VIDEO)

„Voiam să-i fac o surpriză soției mele și să fac un colaj pentru aniversarea ei. I-am deschis laptopul, dar cel surprins aveam să fiu eu. Partenera mea făcea dragoste cu altcineva. M-am uitat mai bine și am încremenit”

HOROSCOP pentru săptămâna 24 februarie - 1 martie. Leii sunt romantici, Săgetătorii au parte de experiențe noi

Editors picks

Ce piese trebuie să aibă orice femeie în garderobă, după spusele juratului „Bravo, ai stil! Celebrities”, Cătălin Botezatu

Secretele relației longevive dintre Andra și Cătălin Măruță! Cum reușesc cei doi să se iubească după atâta timp?

Cum se prepară rețeta de colivă din arpacaș de grâu. Care sunt tradițiile și obiceiurile din jurul acestui preparat?

S-au logodit, după nici doi ani de relație: „Ai inima mea...”