5 greseli matinale care te ingrasa


5 greseli matinale care te ingrasa

Tii dieta, incerci sa eviti alimentele bogate in calorii, faci sport, insa tot nu reusesti sa slabesti? Sau poate chiar ai inceput sa acumulezi anumite kilograme?

Atunci ar putea fi vorba de unele greseli pe care le faci dimineata. Afla cum te ingrasi din cauza lor.

Cum te ingrasi din cauza unor greseli facute dimineata

1. Dormi prea mult. Daca dormi putin, corpul tau va produce cortizol, un hormon care creste pofta de mancare. Totusi, nu este o idee buna nici sa dormi prea mult. Studiile au demonstrat ca persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte au mai multe kilograme in plus.

De aceea medicii recomanda sa se doarma intre 7 si 9 ore.

2. Te pregatesti pe intuneric. Deschide draperiile imediat ce te trezesti. Studiile au demonstrat ca lumina diminetii accelereaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de somnolenta.

Citeste continuarea aici.


Abonează-te pe

Citește și:

Cum slabesti 8 kilograme dupa Paste! Dieta asta face minuni!

ȘOC! Andreea Mantea și fiul ei au fost BĂTUȚI! Detalii îngrozitoare

Silvana Riciu a slabit 4 kilograme mancand 14 kilograme de cartofi! Afla de la ea ce dieta tine si vezi cum arata acum! Foto!

Iuliana Luciu si-a SPERIAT prietenele! Vedeta e aproape piele si os de la o dieta drastica – Afla detalii – Foto!

Acestea sunt alimentele care te fac mai frumoasa! Include-le in dieta!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

19 iunie 2021: horoscop. Află ce zodie semnează un contract important!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri