5 greseli matinale care te ingrasa

joi 13 aprilie 2017 10:08

Informatiile zilei:

Tii dieta, incerci sa eviti alimentele bogate in calorii, faci sport, insa tot nu reusesti sa slabesti? Sau poate chiar ai inceput sa acumulezi anumite kilograme?

Atunci ar putea fi vorba de unele greseli pe care le faci dimineata. Afla cum te ingrasi din cauza lor.

Cum te ingrasi din cauza unor greseli facute dimineata

1. Dormi prea mult. Daca dormi putin, corpul tau va produce cortizol, un hormon care creste pofta de mancare. Totusi, nu este o idee buna nici sa dormi prea mult. Studiile au demonstrat ca persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte au mai multe kilograme in plus. De aceea medicii recomanda sa se doarma intre 7 si 9 ore.

2. Te pregatesti pe intuneric. Deschide draperiile imediat ce te trezesti. Studiile au demonstrat ca lumina diminetii accelereaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de somnolenta.

Citeste continuarea aici.

Citește și:

Cum slabesti 8 kilograme dupa Paste! Dieta asta face minuni!

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Silvana Riciu a slabit 4 kilograme mancand 14 kilograme de cartofi! Afla de la ea ce dieta tine si vezi cum arata acum! Foto!

Iuliana Luciu si-a SPERIAT prietenele! Vedeta e aproape piele si os de la o dieta drastica – Afla detalii – Foto!

Acestea sunt alimentele care te fac mai frumoasa! Include-le in dieta!

Taguri
sanatate
Dieta
somn

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei:

PARTENERI

Horoscop

Vrei sa afli ce inseamna iubirea pentru fiecare zodie in parte? Iti spunem noi!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

5 greseli matinale care te ingrasa

Informatiile zilei:

Informatiile zilei:

OMS, măsuri urgente din cauza noilor tulpini ale COVID-19!

OMS anunță câte doze de vaccin anti-COVID-19 au fost administrate până acum

Vaccinarea antigripală este gratuită! Ministerul Sănătății, anunț de ultimă oră!

Cine nu va fi vaccinat anti-COVID-19. “Pentru persoanele care au..."

Vrei sa afli ce inseamna iubirea pentru fiecare zodie in parte? Iti spunem noi!

Cum slabesti 8 kilograme dupa Paste! Dieta asta face minuni!

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Silvana Riciu a slabit 4 kilograme mancand 14 kilograme de cartofi! Afla de la ea ce dieta tine si vezi cum arata acum! Foto!

Iuliana Luciu si-a SPERIAT prietenele! Vedeta e aproape piele si os de la o dieta drastica – Afla detalii – Foto!

Acestea sunt alimentele care te fac mai frumoasa! Include-le in dieta!

Iulia Albu, pălmuită în culisele de la Kanal D de o vedetă! Adelina Pestrițu a povestit totul: ”Iulicuța...”

Cartofi noi cu unt si marar – gustosi, rapid si usor de facut si sanatosi

Avertisment pentru persoanele deja vaccinate! Este BREAKING NEWS

Horoscop 26 ianuarie 2021. Cine va avea o zi de coşmar?

Ce se întâmplă între Mary-Kate Olsen și Olivier Sarkozy. Cei doi au ajuns la o înțelegere privind divorțul

Cum a câștigat Antonia primii ei bani! Ce facea inainte sa devina faimoasa

De ce nu o va ajuta Melania Trump pe Jill Biden să se acomodeze la Casa Albă! Motive socante: ce s-a aflat despre sotia lui Donald Trump

„O să fac o fetiță”! Reacția adorabilă a lui David, după ce Andreea Mantea i-a spus că o să-i facă o surioară

Live Stream Online Puterea Dragostei - Ediția de marți, 26 ianuarie –Prima parte- VIDEO. Maria, fata in fata cu Alex Stoica! "Nu vreau sa te supar, dar..."

S-a rupt lantul de iubire intre Jador si Bogdan Mocanu?: "Te sparg in bataie..." Mesajul cantaretului pentru Faimosul de la Survivor Romania 2021

Cum si de ce sa alegi o lenjerie din bumbac ?

Adela Popescu a plecat în Maldive cu familia! Primele imagini cu burtica de gravidă

Culiță Sterp de la Survivor 2021, declarații emoționante pentru Daniela, viitoare mămică: "În sufletul meu se întâmplă multe..."

Simina de la Puterea Dragostei o face praf pe Alexandra Stan de la Survivor! „Ești inutilă!”

Ce secret ascunde Starlin de la Survivor România 2021? Cu ce se ocupă de fapt Războinicul?

Bogdan de la Ploiești spune adevărul despre relația cu Theo Rose de la "Bravo, ai stil! Celebrities"

Cât de norocoasă este zodia ta?

Cele mai frumoase ținute casual încep cu RESENSE!

AMC ÎNCEPE NOUL AN CU DOUĂ PREMIERE DE SERIALE, UNUL DUPĂ ALTUL. FARGO – Sezonul 4 ȘI NOS4A2 – Sezonul 2 SE VOR DIFUZA DIN 4 IANUARIE

Femeile și pariurile sportive: Preconcepții de care ne-am putea despărți la final de 2020

Intoleranța la lactoză – un moft sau o alarmă?

Sărbători de iarnă 2020! Când se împodobeşte bradul de Crăciun? Cele mai frumoase obiceiuri şi tradiţii ale zilei!

Este OFICIAL! Pepe şi Raluca DIVORŢEAZĂ! Primele declaraţii: "Ea a luat decizia. Nu mai locuim împreună de două săptămâni"

Scandal uriaş. Apare o nouă declaraţie pe proprie răspundere în România, milioane de români trebuie să o completeze

O nouă ştire CUMPLITĂ cutremură România. Frate și soră s-au aruncat de la etaj

Horoscop 26 ianuarie 2021. Peștii au o zi excelentă, nimic nu iese bine pentru Berbeci

Lidia Fecioru a slăbit 30 kg în 7 luni. A urmat o dietă strictă. ”Soțul meu a zis că arăt ca o vacă”

Cum se ia coronavirusul când ieșim afară. Cel mai mare risc al tău vine de la oamenii pe care îi cunoști!

S-a descoperit un nou simptom al infecției cu COVID-19!

Adela Popescu a plecat în Maldive cu familia! Primele imagini cu burtica de gravidă

Horoscop zilnic marți, 26 ianuarie 2021! O zodie este în căutarea unei noi relații de cuplu!

Ce spune mama Alexandrei Stan despre evoluția Faimoasei la “Survivor România” și cum trăiește fiecare ediție, din fața micului ecran