Ideala in dieta, perfecta in mancare si dulciuri, ideala pentru sustinerea sistemului imunitar, lamaia este un fruct de aur.
1. Ajutua sistemul digestiv
De foarte multe ori auzim ca un sistem digestiv sanatos graviteaza in jurul unui stil de viata sanatos. Lamaile sunt o sursa importanta de fibre, iar un pahar cu apa calda cu lamaie, consumat in fiecare dimineata, va fi un inceput ideal pentru sistemul tau digestiv. In felul asta, vei reusi sa elimini resturile acumulate in ziua precedenta.
2. Sursa de hidratare
In momentul in care facem sport, pierdem electroliti, adica acele minerale importante precum sodiu si potasiu, acestea fiind eliminate prin transpiratie. Un pahar cu apa cu lamaie nu doar ca te va hidrata, ci te va ajuta sa accelerezi procesul echilibrarii electrolitilor din corp.
3. Ofera un aspect neted pielii
Pentru o piele fina nu este de ajuns sa consumi doar o cantitate mare de apa, iar daca vei alege sa consumi apa cu lamaie, vei scapa de riduri si vei avea o piele mai neteda si mai sanatoasa,
Sursa: frunzaverde.ro
