Despre aceasta știe orice femeie cu o siluetă suplă, iar acum și tu!
15 legi a unui corp ideal
1.Nu poți slăbi local sau pe părți. Kilogramele de la nivelul abdomenului, nu pot fi date jos dacă te axezi doar pe această zonă cu o sumedenie de exerciții, nici partea interioară a coapsei nu va căpăta schimbări.
2.Greutatea ta va reveni după orice dietă, dacă conținutul caloric al ei este mai mic de 1200 kcal pe zi.
3.În ceea ce privește pierderea în greutate, carnea este mai sănătoasă decât fructele.
4.Una dintre cele mai neefective metode de slăbire este înotul!
Citeste si: Dieta Hippocrate- Programul Hippocrates de regenerare totala a organismului in 7 ani
15 legi a unui corp ideal
5.Secretul primordial în procesul de pierdere a greutății – prezența masei musculare.
6.Cele mai folositoare exerciții de ardere a grăsimilor sunt – așezările în îmbinare cu greutăți.
7.În condițiile de slăbire, nu este posibilă căpătarea a unor mușchi masculini nici măcar cu un cm, pentru aceasta, este nevoie de un exces de calorii, care pe dietă nu este.
8.Deviza – “Principalul lucru este să nu mănânci”, dimpotrivă duce la creșterea în greutate. Important este de a menține echilibrul caloriilor și proteinelor, grăsimilor și carbonohidraților în decursul zilei.
Citeste si: Vitaminele și mineralele cele mai importante pentru sănătate. Lista dezvăluie secretului longevității
15 legi a unui corp ideal
9.Dacă dieta are denumire, mai mult ca precis, ea nu funcționează.
10.Tu ești motivul pentru care arăți așa și a tot ce se întâmplă în viața ta. Genetica, condițiile unice, munca grea, unicornii și țestoasele ninja, sunt o scuză bună pentru copiii sub 12 ani.
11.Iaurturile și muesli nu sunt alimente dietice. De la ele nu slăbesc.
12.Hula-hoopul nu reduce talia.
Citeste si: Semnul care îți spune că ai anemie. Uită-te chiar acum în oglindă
Citeste si: Ce se întâmplă în organismul tău atunci când te abţii să urinezi