Se pot slabi pana la 4 kg intr-o saptamana, fara sa renunti pentru totdeauna la mancarea preferata,mancand supa de ceapa cand vrei si in cantitatea pe care o doresti.
Dieta cu ceapa – Reteta supei de ceapa rosie
Se pun opt cepe rosii mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adauga jumatate de kg de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Knorr sau Vegeta. Totul se fierbe jumatate de ora pe foc mic si supa e gata. Daca ai serviciu, umple un termos cu delicioasa supa, iar restul o poti pastra la frigider.
Luni
Savureaza supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Poti bea cat de mult doresti, insa numai in sorbituri mici. Se poate bea si ceai.
Marti
Pe tot parcursul zilei vei continua sa bei supa de ceapa. La pranz mananca o salata si o para sau un mar mai mare. Nu uita sa bei ceai!
Miercuri
Pentru ca dieta cu ceapa sa functioneze trebuie
sa faci un efort si sa nu mananci nimic toata ziua!!! Nici macar supa de ceapa! Este ziua cea mai dura a acestui regim. Nu se poate bea nici ceai. Seara poti manca doua alune si o capsuna. Cauta sa faci multa miscare.
Joi
Bea supa de ceapa rece pe tot parcursul zilei. Nu uita sa o bei in sorbituri mici.
La pranz, poti manca putina branza fara grasimi.
Vineri
Alterneaza supa de ceapa cu ceai.
Daca urmezi litera cu litera acest regimul dietei cu ceapa, vei putea pierde 4 kg.
Sursa: Frunza-verde.ro
Dieta cu ceapa – Reteta supei de ceapa rosie
Se pun opt cepe rosii mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa.
Luni
Savureaza supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Poti bea cat de mult doresti, insa numai in sorbituri mici.
Marti
Pe tot parcursul zilei vei continua sa bei supa de ceapa. La pranz mananca o salata si o para sau un mar mai mare. Nu uita sa bei ceai!
Miercuri
Pentru ca dieta cu ceapa sa functioneze trebuie sa faci un efort si sa nu mananci nimic toata ziua!!! Nici macar supa de ceapa! Este ziua cea mai dura a acestui regim.
Joi
Bea supa de ceapa rece pe tot parcursul zilei. Nu uita sa o bei in sorbituri mici. La pranz, poti manca putina branza fara grasimi.
Vineri
Alterneaza supa de ceapa cu ceai.Daca urmezi litera cu litera acest regimul dietei cu ceapa, vei putea pierde 4 kg.
Sursa: Frunza-verde.ro
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei- catena.ro
