Dieta care te scapa de 10 kilograme in 7 zile! Se tine simplu

Aceasta este o dieta rapida si eficienta, dar si foarte usoara cu ajutorul careia vei pierde 10 kg intr-o saptamana.

Mic dejun

In primul rand beti un pahar de apa rece cu suc de lamaie pe stomacul gol pentru purificarea toxinelor si activarea metabolismului. O jumatate de ora dupa ce beti apa cu lamaie ar trebui sa mananci doua mere sau doua portocale. Poti inlocui cu un grapefruit mare. Poti adauga un pumn de nuci, migdale sau alune.

Pranz

Aceasta dieta rapida si eficienta permite consumul de carne si poate fi carne de pui sau de vitel. Tu ar trebui sa mananci, de asemenea, doua cani de lapte acru sau iaurt.

Citeste continuarea pe pagina 2 >>

 

viewscnt

Pentru tine

Parteneri