Apa alcalina ofera cele mai bune niveluri de hidratare si de minerale organismului.
Pentru a contribui la mentinerea sanatatii organismului, bea doua pahare de apa imediat dupa ce te trezesti dimineata. Astfel vei putea sa contracarezi intr-un mod eficient procesul natural de deshidratare care are loc in timpul somnului.
In cazul in care esti un avid consumator de cafea, asigura-i organismului tau o cantitate suficienta de apa inainte sa bei cafea, deoarece cafeaua si alte diuretice pot contribui mult mai mult la cresterea nivelului de deshidratare.
Din pacate, de cele mai multe ori, apa care iti este accesibila este apa imbuteliata sau de la robinet, ambele fiind predispuse sa fie pline de metale, antibiotice, hormoni si clor.
Astfel, in loc ca organismului tau sa-i fie asigurata hidratarea si mineralele esentiale, aceste tipuri de apa iti streseaza organismul fortandu-l sa filtreze toate aceste materiale periculoase. Acestea ne fac sa fim vulnerabil in fata unor grave probleme de sanatate, de la dereglarea activitatii sistemului imunitar, pana la dereglarea echilibrului acid/alcalin al organismului.
Oricat de sanatoasa ti s-ar parea la prima vedere apa imbuteliata, pericolul in acest caz este reprezentat de sticlele in care aceasta este pastrata. Sticlele de plastic pot elibera metale grele si substante chimice care afecteaza echilibrul hormonal al organismului.
De cealalta parte, apa de la robinet vine cu propriile sale complicatii, mai ales ca majoritatea sistemelor de apa publice nu detin capacitatea de a controla pe deplin compusi farmaceutici care ajung in compozitia sa.
Din pacate, inca nu cunoastem pe deplin efectele negative ale acestor reziduuri chimice.
In cazul in care organismul tau devine prea acid, este foarte probabil sa te confrunti cu niveluri scazute de energie, oboseala persistenta, complicatii digestive si nu numai.
Vestea buna este ca toate aceste reactii adverse pot fi ocolite consumand apa potabila alcalina.
La prima vedere, apa alcalina ar putea sa ti se para o afacere mult prea costisitoare. Pretul unui sistem de filtrare alcalin poate costa pana la trei mii de dolari. Din fericire exista variante mult mai ieftine prin care fiecare dintre noi ne putem bucura de beneficiile oferite de apa alcalina.
Ingrediente:
• Un ulcior plin cu apa filtrata (poti utiliza orice filtru de apa standard)
• O lamaie organica
• O lingurita de sare roz de Himalaya (aici poti afla uimitoarele sale beneficii – click)
Mod de preparare
Se umple ulciorul cu apa filtrata, se taie lamaia in sferturi si se adauga in ulcior (nu o stoarce). Adauga lingurita de sare roz de Himalaya si pastreaza ulciorul la temperatura camerei peste noapte. Apa alcalina este gata pentru a fi consumata dimineata, imediat dupa ce te trezesti.
Sursa: E-dimineata.ro
Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro