Vrei sa traiesti mai mult? Apuca-te de sport! Uite ce beneficii are pentru tine!


Un nou studiu dezvaluie ce trebuie sa faci pentru a fi mai longeviva.

 

Sportivii de performanta, care efectueaza antrenamente foarte exigente, traiesc cu 40 la suta mai mult decat oamenii obisnuiti si prezinta un risc mai mic de mortalitate la bolile cardiovasculare si cancer, arata un studiu realizat de Universitatea din Zaragoza.
Studiul a analizat date culese de la 42.000 de sportivi din toata lumea, dintre care doar 800 de femei, care au participat la Turul Frantei, JO si competitii internationale, alaturi de jucatori de fotbal si baseball.
Conform datelor prelucrate, sportivii de performanta au sansa unei vieti mai lungi cu 40 la suta decat oamenii obisnuiti si riscul de mortalitate este cu 42 la suta mai mic la bolile cardiovasculare si 37 la suta mai mic la cancer, ca urmare a unei activitati fizice regulate si moderate.
Studiul nu ocoleste si marea controversa asupra efectelor pe care le au antrenamentele efectuate de sportivii de inalt nivel, care sunt mult mai intense si se deruleaza pe durata a mai multor ani.
Studiul nu sustine insa ipoteza ca exercitiile intense pot produce alterari cardiace, in principal fibrilatia auriculara.
Sursa: Agerpres

Sportivii de performanta, care efectueaza antrenamente foarte exigente, traiesc cu 40 la suta mai mult decat oamenii obisnuiti si prezinta un risc mai mic de mortalitate la bolile cardiovasculare si cancer, arata un studiu realizat de Universitatea din Zaragoza.

Studiul a analizat date culese de la 42.000 de sportivi din toata lumea, dintre care doar 800 de femei, care au participat la Turul Frantei, JO si competitii internationale, alaturi de jucatori de fotbal si baseball.

Conform datelor prelucrate, sportivii de performanta au sansa unei vieti mai lungi cu 40 la suta decat oamenii obisnuiti si riscul de mortalitate este cu 42 la suta mai mic la bolile cardiovasculare si 37 la suta mai mic la cancer, ca urmare a unei activitati fizice regulate si moderate.

Studiul nu ocoleste si marea controversa asupra efectelor pe care le au antrenamentele efectuate de sportivii de inalt nivel, care sunt mult mai intense si se deruleaza pe durata a mai multor ani.

Studiul nu sustine insa ipoteza ca exercitiile intense pot produce alterari cardiace, in principal fibrilatia auriculara.

Sursa: Agerpres

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Tragedie în România! A murit în urmă cu puțin timp

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri