Datorita acestor sfaturi veti pierde în greutate, veti echilibra regimul alimentar si toate functiile vitale ale organismului se vor normaliza, ceea ce va permite curatarea organismul de tot felul de toxine si grasimi.
3. Pentru activarea usoara a tractului digestiv dupa desteptare, este recomandat sa beti pe stomacul gol 1 pahar de apa. Dupa 30 minute se poate lua micul dejun.
4. Beti apa cu jumatate de ora înainte de masa si 40 de minute dupa masa. În timpul mesei nu se recomanda sa beti lichid.
5. Planificati-va dieta în 5-6 mese pe tot parcursul zilei.
6. Ultima masa ar trebui sa fie cu 3 ore înainte de culcare. Iar consumul de apa este permis în orice moment.
Citeste mai multe aici.
