Vrei sa slabesti mai usor? Mananca ciocolata si banane!


Notiunea de slabit pare incompatibila cu notiunea de placere. Ei bine, cand facem lucrurile la extrem, cand suntem rigizi si dictatori, organismul sufera.

 

"Slabitul se face pe baza legilor fizicii, presupune o balanta energetica negativa, sa mancam mai putin decat consumam. Si daca tot mancam putin, daca tot ne chinuim, de ce sa fie si fara gust?
Doar nu credeti ca v-ati ingrasat pentru ca ati mancat 2 bucatele de ciocolata, ar fi prea simplu sa fie ea de vina. Daca va interziceti cu desavarsire ciocolata, atunci sigur o sa mancati una intreaga odata ce terminati dieta. Si culmea e ca 2 bucatele de ciocolata v-ar usura slabitul.
Serotonina, substanta care ne calmeaza creierul si ne da stare de bine, se gaseste in mod natural in ciocolata, banane si branza. N-ar fi intelept sa va acordati zilnic acest mic rasfatz, aceasta abatere de la dieta stricta, daca asta va ajuta sa va chinuiti mai putin? Nu meritati un strop de bine ca sa puteti rezista unei alte zile de cura?
Incercati efectul terapeutic al acestor alimente, dispozitia voastra va fi alta! "Sacrificati" 100cal pe o banana, un triunghi de branza sau 4 patratele de ciocolata. Una din ele, in cantitate mica, zilnic. Cu moralul imbunatatit altfel veti face fata curei de slabire.", scrie medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

"Slabitul se face pe baza legilor fizicii, presupune o balanta energetica negativa, sa mancam mai putin decat consumam. Si daca tot mancam putin, daca tot ne chinuim, de ce sa fie si fara gust? Doar nu credeti ca v-ati ingrasat pentru ca ati mancat 2 bucatele de ciocolata, ar fi prea simplu sa fie ea de vina. Daca va interziceti cu desavarsire ciocolata, atunci sigur o sa mancati una intreaga odata ce terminati dieta. Si culmea e ca 2 bucatele de ciocolata v-ar usura slabitul.

Serotonina, substanta care ne calmeaza creierul si ne da stare de bine, se gaseste in mod natural in ciocolata, banane si branza. N-ar fi intelept sa va acordati zilnic acest mic rasfatz, aceasta abatere de la dieta stricta, daca asta va ajuta sa va chinuiti mai putin? Nu meritati un strop de bine ca sa puteti rezista unei alte zile de cura?

Incercati efectul terapeutic al acestor alimente, dispozitia voastra va fi alta! "Sacrificati" 100cal pe o banana, un triunghi de branza sau 4 patratele de ciocolata. Una din ele, in cantitate mica, zilnic. Cu moralul imbunatatit altfel veti face fata curei de slabire.", scrie medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

 


Citește și:

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

A murit! Gabriela Cristea este devastată! ”A făcut pancreatită...”

Moșii de Toamnă 2020: cea mai puternică rugăciune pe care trebuie să o rostești de Sâmbăta Morților

Moșii de Toamnă 2020. Ce tradiții trebuie să respecți în Sâmbăta Morților?

Horoscop zilnic sâmbătă, 31 octombrie 2020. Află ce zodie are probleme cu stima de sine!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri