Dieta disociata a fost abordata de multe vedete, iar rezultatele au fost uimitoare. Cel mai mare avantaj al acestei diete este ca poti sa mananci oricat, daca produsele alese sunt din anumite clase alimentare.
Ce tipuri de diete disociate există
Atunci când dorim să scăpăm rapid de kilogramele nedorite, putem adopta una dintre dietele disociate care există, în funcţie de modul în care dorim să disociem alimentele şi de zilele în care dorim să urmăm un plan alimentar. Există mai multe feluri de diete disociate printre care se numără:
Dieta disociată pe culori – se vor consuma numai alimente care au aceeaşi culoare
Dieta disociată pe mese
Dieta disociată 222 sau 333 – se vor consumă 2 zile sau 3 zile la rând alimente din aceeaşi clasă;
Dieta disociată planificată pe zile. Aşadar există dieta disociată de 7 zile, de 5 zile, de 4 zile, de 3 zile şi de o zi.
Atenţie! Este indicat ca înainte de a urma oricare dintre tipurile de diete prezentate, să consultaţi un specialist în nutriţie, iar în funcţie de recomandările sale, să decideţi dacă planul alimentar întocmit este potrivit pentru dumneavoastră.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>