Vrei sa scapi de grasimea de pe posterior? Uite ce ai de facut!


Pentru a scapa de grasimea de pe posterior, trebuie sa depui putin efort in fiecare zi.

 

De exemplu, poti lucra partea interioara a coapselor in timp ce te uiti la televizor. Pune-ti o sticla cu apa intre picioare si incearca sa o strangi. Repeta de 25 de ori.
1. Aceste exercitii te ajuta
Mersul, urcatul scarilor si genuflexiunile ajuta, insa exercitiul clasic este fandarea. Fa-o corect pentru a nu pune presiune pe articulatii. Fa cate 20 de repetari pe set, timp de cinci seturi.
2. Maseaza zonele cu probleme
Alege periajul uscat si executa miscari circulare spre inima pentru stimula circulatia si drenajul limfatic.
3. Daca ai nevoie de o imbunatatire rapida, incearca pantalonii elastici care dau efect de subtiere. Functioneaza de fiecare data.
Sursa

De exemplu, poti lucra partea interioara a coapselor in timp ce te uiti la televizor. Pune-ti o sticla cu apa intre picioare si incearca sa o strangi. Repeta de 25 de ori.

1. Aceste exercitii te ajuta

Mersul, urcatul scarilor si genuflexiunile ajuta, insa exercitiul clasic este fandarea. Fa-o corect pentru a nu pune presiune pe articulatii. Fa cate 20 de repetari pe set, timp de cinci seturi.

2. Maseaza zonele cu probleme

Alege periajul uscat si executa miscari circulare spre inima pentru stimula circulatia si drenajul limfatic.

3. Daca ai nevoie de o imbunatatire rapida, incearca pantalonii elastici care dau efect de subtiere. Functioneaza de fiecare data.

Sursa

 


Citește și:

Aseara, la “40 de intrebari cu Denise Rifai”, Marian Vanghelie a vorbit si despre motivul divortului de prima sa sotie: “Din pacate, nu am reusit sa ii ofer, poate, tot ceea ce...

Emily Burghelea de la Bravo, ai stil s-a logodit la Teo Show

Asiana Peng este în doliu: „Vei fi mereu în inima mea”

Tot ce trebuie să cunoști despre sucurile raw!

Piesa asta este hit, “Moldovenii” pe <repeat>!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cristian Jitaru, fost jucător FCSB a ajuns la „Puterea Dragostei”. Vezi pe ce sexy concurentă a pus ochii!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri