Vrei sa ramai insarcinata? Consuma aceste alimente fabuloase!


Daca vrei sa ramai insarcinata, trebuie sa iti privesti cu atentie dieta alimentara. Ceea ce mananci tu si partenerul tau are impact mare asupra fertilitatii voastre, a sanatatii spermei lui si chiar asupra sexului copilului conceput.

 

1. Produsele lactate integrale - Femeile care consuma produse lactate integrale, inclusiv inghetata, mai mult de o data pe zi, au cu 25% mai mari sanse de fertilitate decat cele care consuma aceste alimente o data pe saptamana, spune studiul realizat de Universitatea Harvard.
2. Scoici si stridii (si alte alimente bogate in zinc) - Aceste moluste de mare sunt un pachetel plin ochi cu zinc, un mineral crucial pentru a asigura o sperma sanatoasa si o dezvoltare buna a ovulului.
3. Usturoiul - Mineralul de baza din usturoi care stimuleaza rapid fertilitatea si dezvoltarea rapida calitativa a spermei este seleniul, cel responsabil in a contribui la evitarea pierderilor de sarcina in primul trimestru.
4. Ananasul - este o sursa bogata de mangan ce joaca un rol crucial in a stimula producerea hormonilor responsabili cu reproducerea.
5.Miere- emeile sunt incurajate sa consume zilnic o lingura de miere peste care se pune scortisoara.
Sursa: sfatulparintilor.ro

1. Produsele lactate integrale - Femeile care consuma produse lactate integrale, inclusiv inghetata, mai mult de o data pe zi, au cu 25% mai mari sanse de fertilitate decat cele care consuma aceste alimente o data pe saptamana, spune studiul realizat de Universitatea Harvard.

2. Scoici si stridii (si alte alimente bogate in zinc) - Aceste moluste de mare sunt un pachetel plin ochi cu zinc, un mineral crucial pentru a asigura o sperma sanatoasa si o dezvoltare buna a ovulului. 

3. Usturoiul - Mineralul de baza din usturoi care stimuleaza rapid fertilitatea si dezvoltarea rapida calitativa a spermei este seleniul, cel responsabil in a contribui la evitarea pierderilor de sarcina in primul trimestru.

4. Ananasul - este o sursa bogata de mangan ce joaca un rol crucial in a stimula producerea hormonilor responsabili cu reproducerea. 

5.Miere- emeile sunt incurajate sa consume zilnic o lingura de miere peste care se pune scortisoara.

Sursa: sfatulparintilor.ro

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

De astăzi, 1 iunie, putem merge la plajă! Ce reguli trebuie să respectăm. Anunțul oficial al autorităților

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri