Daca vrei sa scapi repede de kilogramele in plus, trebuie sa stii ca cea mai buna metoda de a slabi este cea treptata.
Oraganismul tau ar putea avea foarte mult de suferit din cauza ca il obligi sa piarda prea repede in greutate.
Vei deveni din ce in ce mai obosita pentru ca organismul va lucra din ce in ce mai incet in momentul in care nu ii vei mai oferi substantele nutritive vitale.
Pielea ta va fi prima care va simti aceste schimbari. Tesuturile incep sa se degradeze, iar ridurile vor deveni din ce in ce mai vizibile. In plus, isi vor face aparitia vergeturile inestetice.
Din cauza ca ai putea sa nu ii oferi organismului tau nutrientii necesari si calciul de care are nevoie, ai putea fi mai predispusa la fracturi. In plus, poti dezvolta artroza si, pe parcurs, osteoporoza.
Nici dezechilibrele hormonale nu se vor lasa asteptate, din cauza scaderii bruste de greutate. Sistemul tau imunitar va fi compormis si vei fi supusa mai repede infectiilor.
Cel mai bine este sa incepi sa slabesti treptat, in jur de 1-2 kilograme pe luna. Astfel organismul tau va fi protejat.