Vrei sa nu racesti in aceasta vara? Consuma ceapa si usturoi!

Din alimentatia zilnica nu ar trebui sa ne lipseasca usturoiul deoarece contine peste 20 de substante antivirale si antibacteriene.

Usturoiul este cel mai puternic antigripal natural cunoscut, asa ca mestecati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara. Aceleasi proprietati antivirale si de combatere a germenilor microbieni il are si ceapa datorita alicinei, deci trebuie sa mancati cat mai des. 

Daca totusi ati racit, exista un remediu la indemana oricui: faceti o baie calduta, masati-va energic corpul dupa ce iesiti din cada si apoi stati in pat, sub patura.