Vrei sa ai talie de viespe? Incearca exercitiul Salmei Hayek!


Visezi la un abdomen perfect sculptat si o talie de viespe asa cum are Salma Hayek?

 

Ei bine, le poti avea si tu, incluzand in rutina ta zilnica un exercitiu extrem de simplu ce poate fi facut oriunde si oricand: la munca, in statia de tramvai sau in timp ce astepti la coada la supermarket.
Acest exercitiu iti sculpteaza talia si iti tonifiaza abdomenul. In plus, avantajul sau este ca poate fi facut oriunde si oricand!
Ce sa faci: Stai dreapta si trage aer in piept (incet si cat de mult poti). Apoi incepi sa expiri aerul, avand abdomenul cat de incordat posibil. In timp ce faci asta, vizualizeaza cum abdomenul ti se lipeste de spate. Mentine aceasta pozitie timp de 20 de secunde si repeta exercitiul de 2 sau 3 ori.
Sursa: agentiadepresamondena.com

Ei bine, le poti avea si tu, incluzand in rutina ta zilnica un exercitiu extrem de simplu ce poate fi facut oriunde si oricand: la munca, in statia de tramvai sau in timp ce astepti la coada la supermarket.

Acest exercitiu iti sculpteaza talia si iti tonifiaza abdomenul. In plus, avantajul sau este ca poate fi facut oriunde si oricand!

Ce sa faci: Stai dreapta si trage aer in piept (incet si cat de mult poti). Apoi incepi sa expiri aerul, avand abdomenul cat de incordat posibil. In timp ce faci asta, vizualizeaza cum abdomenul ti se lipeste de spate. Mentine aceasta pozitie timp de 20 de secunde si repeta exercitiul de 2 sau 3 ori.

Sursa: agentiadepresamondena.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri