Vitamine care previn degradarea ficatului! Include-le in dieta!


Ficatul are multiple roluri: participa la eliminarea toxinelor din organism, intervine in producerea factorilor de coagulare, precum si in realizarea digestiei prin producerea de bila (saruri biliare).

 

Iata care sunt vitaminele care detoxifiaza celulele hepatice si previn astfel degradarea functei hepatice, refac hepatocitele si previn incarcarea cu grasimi a ficatului:
Vitamina C
Vitamina C este principala vitamina ce poate ajuta la refacerea si mentinerea functiei hepatice. O doza de 500 mg vitamina C pe zi previne acumularea cu grasimi a ficatului si, datorita efectului puternic antioxidant, reface posibilele leziuni hepatice provocate de radicalii liberi.
Coenzima Q10
Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 participa la eliminarea radicalilor liberi, protejand membrana celulara si mitocondriile, sediul de producere a energiei (ATP-ului) necesare pentru organism. Coenzima Q10 poate refacere functia hepatica.
Vitaminele B
Se stie ca vitaminele B au efecte puternice asupra sanatatii ficatului. Ele joaca un rol deosebit de important in activitatatile enzimatice esentiale, incluzand metabolismul carbohidratilor si lipidelor (grasimilor), functia sistemului nervos si digestiv si, nu in ultimul rand, in producerea celulelor rosii din sange (hematii).
Sursa: Bzi.ro

Iata care sunt vitaminele care detoxifiaza celulele hepatice si previn astfel degradarea functei hepatice, refac hepatocitele si previn incarcarea cu grasimi a ficatului: 

Vitamina C

Vitamina C este principala vitamina ce poate ajuta la refacerea si mentinerea functiei hepatice. O doza de 500 mg vitamina C pe zi previne acumularea cu grasimi a ficatului si, datorita efectului puternic antioxidant, reface posibilele leziuni hepatice provocate de radicalii liberi.

Coenzima Q10

Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 participa la eliminarea radicalilor liberi, protejand membrana celulara si mitocondriile, sediul de producere a energiei (ATP-ului) necesare pentru organism. Coenzima Q10 poate refacere functia hepatica.

Vitaminele B

Se stie ca vitaminele B au efecte puternice asupra sanatatii ficatului. Ele joaca un rol deosebit de important in activitatatile enzimatice esentiale, incluzand metabolismul carbohidratilor si lipidelor (grasimilor), functia sistemului nervos si digestiv si, nu in ultimul rand, in producerea celulelor rosii din sange (hematii).

Sursa: Bzi.ro

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 9-15 august 2020. Vărsătorii au o perioadă foarte dificilă, iar Racii pot avea probleme în dragoste

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri