Fizioterapeutul Sammy Margo iti arata cum poti sa obtii rezultate imediate fara prea mare efort. Nu ai nevoie decat de un fir de ata.
Pare greu de crezut? Este, dar daca stai sa te gandesti mai bine, va functiona. Cele mai bune rezultate le ai la sala daca execut exercitiile cu muschii incordati si la fel se intampla si daca procedezi la fel cu ata.
Trebuie doar sa o pui in jurul abdomenului. Nu trebuie sa fie foarte subtire deoarece se va rupe prea repede. Firul iti va aminti de fiecare data cand ”scoti burta la inaintare” ca trebuie sa o tragi, sa stai drept si sa iti contracti muschii abdominali.
