VIDEO Carmen Bruma iti arata cum poti arde calorii in scara blocului


VIDEO Carmen Bruma iti arata cum poti arde calorii in scara blocului

Daca nu iti permiti un abonament la sala, in casa nu ai suficient loc, iar vremea nu este potrivita pentru un antrenament in aer liber, Carmen Bruma iti propune o alta alternativa pentru a te mentine in forma.

"Am facut antrenamentul pe 2 scari de bloc diferite si la niciuna dintre filmari vecinii nu s-au plans de vreun deranj. Antrenamentul dureaza 12 minute si cuprinde 5 exercitii in 2 intervale de timp: 30 de secunde de efort si 10 secunde pauza. Adaugati 5 minute de incalzire inainte si 5 de streching dupa antrenament", spune Carmen Bruma. Urmareste video-ul de mai jos pentru a afla cum sa arzi calorii in scara blocului.


Abonează-te pe

Citește și:

Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 4 decembrie 2021 . Cum au arătat ţinutele concurentelor în gala “CUPLURI CELEBRE”

Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut

PORTRET - ADINA HALAS HUGEANU: Cine este și ce profesie are concurenta de la Bravo ai Stil! Celebrities

NOUTATE: Cine este, cu adevărat, MELLINA (Mădălina Dumitru). Biografia concurentei de la Bravo, ai Stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Horoscop weekend 4 - 5 decembrie 2021. Află ce zodie are succes pe toate planurile

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

NOTEAZĂ: Lista de CUMPĂRĂTURI de CRĂCIUN. Ce trebuie să conțină masa de Crăciun

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri