Daca vrei sa te rasfeti cu gustari delicioase, fara sa-ti fie teama ca ai putea lua in greutate, iata cateva preparate care sunt sarace in calorii.
Budinca de afine
Afinele sunt cel mai bun aliat in curele de slabire, motiv pentru care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta de zi cu zi. Le poti consuma intr-o budinca preparata din lapte degresat.
Iaurt cu scortisoara
Scortisoara are puterea de a arde depozitele de grasime, motiv pentru care ai putea sa o consumi in combinatie cu un iaurt semidegresat sau chiar degresat.
Musli cu fructe si lapte
Pentru gustarea de dimineata poti opta pentru o portie de musli in combinatie cu fructe, iaurt sau lapte degresat.
Migdale
Un pumn de migdale consumate la ora gustarii vor oferi organismului numeroase vitamine si minerale, esentiale pentru o buna functionare a organismului. In plus, migdalele mentin senzatia de satietate pentru cateva ore bune.
