Vara ne duce cu gandul la plaje insorite, bauturi reci servite sub umbrele si petreceri nesfarsite cu prietenele.
Cu toate acestea, intr-un sondaj realizat de SleepRate, o treime din americani au marturisit ca vara sunt mai stresati ca in orice alta perioada a anului.
In anotimpul cald avem vieti sociale mai ocupate, cu pana la trei evenimente pe saptamana. Apare stresul planificarii vacantelor. Copiii nu mai sunt la scoala, asa ca parintii au mai multa presiune asupra lor. In plus, pe langa toate aceste activitati, apar mai multe alergii de sezon.
Insa cel mai important motiv pentru care vara este cel mai stresant anotimp este lipsa somnului. "Oamenii asociaza vara cu recuperarile si cu mai mult timp liber pentru ca zilele sunt mai lungi. Asa ca incearca sa faca mai multe lucruri si dorm mai putin", spune Uli Gaz Ol, CEO SleeoRate.
Iar vremea nu ne ajuta deloc in problema noastra cu somnul.
88% dintre cele peste 300 de persoane participante la sondaj au marturisit ca prefera sa doarma in spatii mai racoroase.
Sursa: prevention.com
Cu toate acestea, intr-un sondaj realizat de SleepRate, o treime din americani au marturisit ca vara sunt mai stresati ca in orice alta perioada a anului.
In anotimpul cald avem vieti sociale mai ocupate, cu pana la trei evenimente pe saptamana.
Apare stresul planificarii vacantelor. Copiii nu mai sunt la scoala, asa ca parintii au mai multa presiune asupra lor. In plus, pe langa toate aceste activitati, apar mai multe alergii de sezon.
Insa cel mai important motiv pentru care vara este cel mai stresant anotimp este lipsa somnului." Oamenii asociaza vara cu recuperarile si cu mai mult timp liber pentru ca zilele sunt mai lungi. Asa ca incearca sa faca mai multe lucruri si dorm mai putin", spune Uli Gaz Ol, CEO SleeoRate.
Iar vremea nu ne ajuta deloc in problema noastra cu somnul. 88% dintre cele peste 300 de persoane participante la sondaj au marturisit ca prefera sa doarma in spatii mai racoroase.
Sursa:
prevention.com