Valentina Pelinel a cazut la ski, in vacanta din Italia, in luna decembrie a anului trecut, si s-a lovit ingrozitor la un picior.
Blonda a consultat doctorii din Romania dupa care a plecat la New York la o clinica specializata. De acolo I s-au recomandat exercitii de recuperare si, in functie de rezultatul lor, medicii vor decide daca o vor opera sau nu.
Timp de cinci luni, Valentina Pelinel a avut interzis sa faca sport, pentru ca avea muschiul atrofiat, doar exercitiile de recuperare. Timp de cinci luni in care nu a facut miscare, manechinul a pus cateva kilograme in greutate. Din fericire, piciorul si-a mai revenit, asa ca blonda poate urca pe tocuri, poate face acum si sport, insa cu limita, iar operatia poate sa mai astepte, dupa cum ne-a marturisit Valentina.
Ca sa scape de kilogramele in plus, Pelinel a recurs la o dieta minune, insa nu prea “sanatoasa”.
“Am urmat dieta Mayo, mi-a recomandat-o o prietena. Nu e usoara, dar e eficienta. Nici prea sanatoasa nu e, de aceea eu nu o recomand nimanui. Mie mi-a folosit, nu m-am ingrasat tare, cred ca vreo 4-5 kilograme, nu mai mult. Dar la mine se vad aceste kilograme. Eu sunt obisnuita sa fac zilnic sport, si deodata nu am mai avut voie. Dar ma bucur ca sunt pe drumul cel bun cu piciorul. Sper sa scap de operatie. Cura Mayo dureaza 13 zile. E bazata pe multe oua, carne, e un fel de Dukan. Eu nu o recomand. Eu am slabit 4 kilograme cu ea, dar am o prietena care a slabit si 10 kilograme”, ne-a marturisit Valentina.
Iata dieta Mayo:
Ziua 1
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)
Ziua 4:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 5:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 200 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 6:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7:
– mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
– pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
– cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 250 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)
Ziua 11:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 12:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 250 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 13:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Blonda a consultat doctorii din Romania dupa care a plecat la New York la o clinica specializata. De acolo i s-au recomandat exercitii de recuperare si, in functie de rezultatul lor, medicii vor decide daca o vor opera sau nu.
Timp de cinci luni, Valentina Pelinel a avut interzis sa faca sport, pentru ca avea muschiul atrofiat, doar exercitiile de recuperare. Timp de cinci luni in care nu a facut miscare, manechinul a pus cateva kilograme in greutate. Din fericire, piciorul si-a mai revenit, asa ca blonda poate urca pe tocuri, poate face acum si sport, insa cu limita, iar operatia poate sa mai astepte, dupa cum ne-a marturisit Valentina.
Ca sa scape de kilogramele in plus, Pelinel a recurs la o dieta minune.
“Am urmat dieta Mayo, mi-a recomandat-o o prietena. Nu e usoara, dar e eficienta. Nici prea sanatoasa nu e, de aceea eu nu o recomand nimanui. Mie mi-a folosit, nu m-am ingrasat tare, cred ca vreo 4-5 kilograme, nu mai mult. Dar la mine se vad aceste kilograme. Eu sunt obisnuita sa fac zilnic sport, si deodata nu am mai avut voie. Dar ma bucur ca sunt pe drumul cel bun cu piciorul. Sper sa scap de operatie. Cura Mayo dureaza 13 zile. E bazata pe multe oua, carne, e un fel de Dukan. Eu nu o recomand. Eu am slabit 4 kilograme cu ea, dar am o prietena care a slabit si 10 kilograme”, ne-a marturisit Valentina.
Iata dieta Mayo:
Ziua 1:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,portocala)
Ziua 4:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 5:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 200 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 6:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7:
– mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
– pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
– cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 250 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,portocala)
Ziua 11:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 12:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 250 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 13:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
