Cei mai multi experti in sanatate spun ca surplusul de grasime pe care l-ai pierdut se transforma in caldura sau energie, de aceea se si foloseste expresia “grasimi arse”. Ei bine, un specialist vine acum si infirma acest lucru.
„Exista o ignoranta surprinzatoare cu privire la procesul metabolic de slabire”, spune profesorul Andrew Brown, director al scolii de Biotehnologie si Stiinte Biomoleculare de la Universitatea New South Wales din Australia. Raspunsul corect este ca cea mai mare parte din grasimea pierduta, adica 84% este eliminata in aer ca dioxid de carbon, restul este apa, de care ai scapat prin transpiratie, plans, urina, etc.
Brown si fizicianul Ruben Meerman au realizat un studiu, publicat recent in British Medical Journal, in care arata ca 10 kilograme de grasime pierdute necesita inhalarea de 29 de kilograme de oxigen, din acest proces metabolic rezultand 28 kilograme de dioxid de carbon si 11 litri de apa.
Una din cele mai frecvente intrebari cu care au fost bombardati autorii studiului a fost daca se poate pierde din greutate respirand „mai mult.” Raspunsul a fost „nu.” O respiratie mai intensa decat cea normala poate duce la hiperventilatie, avand drept consecinte ameteala, palpitatiile si pierderea cunostiintei.
sursa: prevention.com