Uleiurile vegetale dauneaza grav sanatatii! Le vei mai folosi la gatit dupa ce citesti asta?

14 decembrie 2015 Actualizat: 12 octombrie 2020, 06:00

Uleiul vegetal nu este un aliment atat de sanatos pe cat sustin unii. Gatitul cu astfel de produs are rezultate absolut devastatoare, crescand incidenta cancerului si a bolilor cardiovasculare.

Uleiurile vegetale, care de regula sunt de culoare inchisa, sunt supuse unui proces intens de prelucrare pentru a crea unleiuri de o consistenta buna si inodore.

Uleiurile vegetale precum cel de soia, porumb, sofran si canola sunt nepotrivite pentru gatit deoarece cantitati foarte mari de acizi grasi omega-6, care sunt benefici pentru organism doar atunci cand se afla in raport de 3:1 cu acizii omega-3.

Uleiurile vegetale su un continut foarte mare de grasimi polinesaturate.

Organismul uman este alcatuit in proportie de aproximativ 97% din grasimi saturate si monosaturate. Cand sunt supuse la caldura, acestea se oxideaza repede, ducand la crearea de radicali liberi care contribuie la imbatranirea prematura. Evita sa folosesti ulei de canola, ulei de porumb, ulei de samburi de struguri, ulei de bumbac, ulei de soia, ulei de sofranel, ulei de flaorea soarelui, ulei de tarate de orez si margarina.

Sursa: realitatea.net

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul emoționant al lui Alin Oprea pentru fiul său vitreg, Darius: „Îți sunt alături cu drag, cu mândrie și cu toată inima.”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

Cabral REACȚIONEAZĂ după ce a fost surprins în compania unei domnișoare. CE SPUNE despre apariția alături de tânăra misterioasă și ce se întâmplă în viața sa: "Zi..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul „O dragoste” și soțul ei, Osman Karakoç au sărbătorit 13 ani de la căsătorie

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Moinești, o veritabilă destinație de vacanță

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uleiurile vegetale dauneaza grav sanatatii! Le vei mai folosi la gatit dupa ce citesti asta?

Doi bărbați au aflat la 36 de ani că au fost schimbați la naștere, din greșeală. „Nu aveam pe nimeni în familie care să semene cu mine”

Logodnicul ei a ajuns în comă în urma unui accident grav, iar toți îi spuneau să plece. Ce a urmat apoi a uimit lumea

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Românca de 30 de ani ucisă în Germania cu 93 de lovituri de cuțit a făcut UN SACRIFICIU DUREROS înainte de tragedie. Prietena ei povestește DRAMA ASCUNSĂ: "Nu au lăsat-o niciodată. A renunțat la..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Bogdan de la Ploiești a apărut într-un videoclip în care își trage iubita de păr. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi: „Oameni buni...”

Emilia Ghinescu a crezut ani la rând că are o singură soră. Cum a descoperit artista că are mai mulți frați: „Suntem mulți!”

Paul Stânga, mărturisiri cutremurătoare! Ultimele clipe petrecute alături de mama sa: „În șase luni mi-au murit ambii părinți.”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Cum a reușit Dana Roba să treacă peste cea mai grea perioadă din viața ei: „Când mi-a dat Daniel cu ciocanul în cap...”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop luni, 20 iulie 2026: Zodia care primește un bonus substanțial la început de săptămână

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Ce s-a descoperit pe corpul Ludmilei Vartic după EXHUMARE și de ce această informație cutremurătoare a fost omisă din spațiul public?! Avocata familiei RUPE TĂCEREA și cere explicații: "Experții au exclus..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

Gina Matache spune adevărul despre Radu Siffredi. Motivul pentru care nu l-a vrut lângă fiica ei, Oana: „Nu știam pe ce căi apucă.”

Cum se înțeleg Daniela și Denisa Sterp, plecate alături de Culiță în Turcia. Cele două au răspuns la cea mai așteptată întrebare: “Nu prea ne suportăm.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”

Uleiurile vegetale dauneaza grav sanatatii! Le vei mai folosi la gatit dupa ce citesti asta?

Claudia Puican, mesaj neașteptat despre familia sa: „Uit de tot ce mă apasă și simt că nimic rău nu mai există.”