Uleiuri sanatoase cu care trebuie sa gatesti! Uite ce trebuie sa folosesti in bucatarie

23 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:44

Cand vine vorba de gatit, are trebuie sa optezi pentru varietate. Iti place uleiul de masline? Foarte bine, iata insa cateva propuneri de uleiuri sanatoase pe care le poti incerca!

Uleiul de avocado- este plin de grasimi monostaurate, sanatoase si benefice pentru tine. Uleiul de avocado contine si luteina, un antioxidant care ajuta la vedere.

Uleiul din seminte de canepa- bogat in acizi grasi omega 3, omega 6 uleiul de canepa te ajuta sa ai o piele mai frumoasa iar studiile arata ca este benefic pentru ca reduce riscul aparitiei diabetului.

Uleiul de alune- este aromat, contine vitamina C, are antioxidanti si este deosebit de gustos. Pastreaza-l in frigider.

Uleiul din seminte de struguri - este o sursa bogata de vitamina E si acid oleic, o grasime despre care se spune ca previne atacurile de cord.

Uleiul de palmier rosu- contine foarte multi antioxidanti, vitamina E si carotenoide care iti ofera un sistem imunitar intarit si previne bolile de inima.

Sursa www.shape.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Lacrimi în prima zi de școală, după moartea lui Alex și Rareș! Omagiul dureros adus de colegi după accidentul cumplit din Suceava: „Ar fi trebuit să fie astăzi aici.”

Mirabela Grădinaru, apariție sobră în prima zi de școală. Ea și Nicușor Dan i-au fost alături fiicei lor, Aheea

Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă

CE A RECUNOSCUT Alexandru în fața camerelor a bulversat-o pe Diana. Având deplină încredere în el, concurenta din Casa Iubirii NU S-A AȘTEPTAT NICIO CLIPĂ la ceea ce avea să audă: "Asta ai vrut? Spune? Îți este..."

Anamaria Prodan a suferit recent o intervenție chirurgicală de urgență la Spitalul Floreasca! Impresara a făcut declarații exclusive despre problemele cu care s-a confruntat

Horoscop săptămânal 7-13 septembrie 2026: Zodiile care se simt extrem de norocoase în dragoste

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uleiuri sanatoase cu care trebuie sa gatesti! Uite ce trebuie sa folosesti in bucatarie

Un avion cu 234 de pasageri la bord a transmis codul 7700 deasupra Atlanticului

Idei de ținute pentru prima zi de școală. Ce se poartă în 2026

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă

La scurt timp după tragedie, adevărul începe SĂ IASĂ LA IVEALĂ. A fost publicat raportul anchetei privind moartea actorului Serhat Kılıç. DETALIILE SUNT TULBURĂTOARE: "Erau bucăți de..."

Cine este și câți ani are Timuçin Esen, actorul care joacă rolul principal în serialul turcesc &quot;Pe mâini bune&quot;! Iată în ce producție l-a cunoscut publicul din România

Daniela Iliescu, copleșită de emoții! Ce mesaj a transmis soția lui Culiță Sterp, în mediul online: „Dumnezeu să fie cu noi!”

Ramona Olaru, primele declarații despre bărbatul cu care se întâlnește! Ce a atras-o la el: „Ăla care ne place nouă, de cartier.”

Familia Alexandrei Ivanov, lovită de o nouă tragedie! Virgil Miron s-a stins din viață: „Acum se bucură Alexandra că ești alături de ea.”

Mama lui Costeluș de la Clejani nu știe că fiul ei a murit! Motivul dureros pentru care familia îi ascunde adevărul: „Tot sună...”

Unde învață copiii Mirelei Vaida. Cât de permisivă este, de fapt, prezentatoarea TV: „I-am lăsat în pace!”

Alina Pușcău, dorința pe care a avut-o înainte de chimioterapie. Ce i-a cerut prietenului său: „Înainte să mă tund...”

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

Horoscop săptămânal 7-13 septembrie 2026: Zodiile care se simt extrem de norocoase în dragoste

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Anda este adolescenta din Gorj care a murit la scurt timp după ce a ajuns la spital! Fata de 14 ani a fost adusă în stare gravă, în urma unor complicații

CE A RECUNOSCUT Alexandru în fața camerelor a bulversat-o pe Diana. Având deplină încredere în el, concurenta din Casa Iubirii NU S-A AȘTEPTAT NICIO CLIPĂ la ceea ce avea să audă: "Asta ai vrut? Spune? Îți este..."

Anamaria Prodan a suferit recent o intervenție chirurgicală de urgență la Spitalul Floreasca! Impresara a făcut declarații exclusive despre problemele cu care s-a confruntat

Andreea a izbucnit în lacrimi, în fața lui Ionescu! Ce se întâmplă între cei doi concurenți de la „Casa iubirii”

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Maria Constantin, declarație emoționantă pentru fiul său! Codruț a împlinit 17 ani: „Pentru mine vei rămâne copilul meu.”

Daniela Iliescu, copleșită de emoții! Ce mesaj a transmis soția lui Culiță Sterp, în mediul online: „Dumnezeu să fie cu noi!”

Anamaria Prodan a ajuns pe masa de operație! Ce problemă de sănătate a descoperit impresara: „Totul a ieșit...”

Incredibil! Cu ce s-a afișat în mână Anca Țurcașiu înainte să primească vizita tatălui ei: “N-am mai văzut așa ceva.”

Cum se înțelege Irina Fodor cu fiica ei, Diana, și cum gestionează prezentatoarea TV certurile dintre ele: “Există și partea cealaltă a monedei.”

Cine este și câți ani are Timuçin Esen, actorul care joacă rolul principal în serialul turcesc "Pe mâini bune"! Iată în ce producție l-a cunoscut publicul din România