Te-ai hotarat sa incepi sa mananci mai sanatos? Foarte bine! Nu va fi usor insa nu este nici imposibil. Pentru a-ti da o mana de ajutor iti spunem la ce trebuie sa te astepti.
Vei intra in panica din cauza variantelor limitate de preparate
Desi la prima impresie pare ca nu mai ai voie sa mananci nimic, o dieta sanatoasa poate fi si variata in meniuri. Trebuie doar sa cauti si sa cerecetezi! Exista atatea retete vegetariene, raw vegan, sarace in grasimi sau care au la baza carne slaba sau lactate, incat nu vei mai stii pe care sa o incerci.
Gurile rele vor incerca sa te descurajeze
Odata ce ai ales acest drum vei intalni si acele persoane care vor avea ceva de spus in aceasta privinta. Ba ca nu e sanatos sa ai un meniu vegetarian, ba ca nu procedezi asa cum trebuie! Nu le baga in seama. Daca tu ai gasit dieta care ti se potriveste, atunci nimic nu mai conteaza.
Schimbarile duc si la efecte neprevazute
In momentul in care corpul tau nu mai primeste toxine, se comporta destul de ciudat. Daca treci pe o dieta sanatoasa schimbarea s-ar putea sa aiba anumite efecte asupra ta. Balonarea, durerile de cap, oboseala, constipatia sau diarea sunt doar cateva dintre aceste efecte. Nu este cazul sa intri in panica. De indata ce organismul tau se va adapta schimbarilor, totul va reveni la normal.
Mananci si te simti plina dar nu in sensul rau
De cele mai multe ori cand mancai un pranz copios te simteai plina, obosita si uneori chiar rau. Noul stil de viata nu inseamna ca trebuie sa fii flamanda. Esti satula insa nu te simti rau. Din contra esti plina de energie!
Vei pierde centrimetrii buni din circumferinta taliei
Daca faci sport si manaci si sanatos efectele se vad mult mai repede! De aceea vei fi multumita de aspectul abdomenului tau in scurt timp!
Uneori te
Schimbarea stilului de viata nu este un aspect usor de dobandit. De aceea nu trebuie sa te simti vinovata daca uneori calci stramb si gusti cativa cartofi prajiti. Atata timp cat nu se intampla frecvent, este ok!
Sursa fitbottomedgirls.com
