Uite de ce nu mai trebuie sa bei cafea dimineata devreme!


Uite de ce nu mai trebuie sa bei cafea dimineata devreme!

Simti ca ceasca de cafea pe care o bei dimineata devreme nu isi mai face efectul? Exista o explicatie!

 

Stiinta o confirma: dimineata este unul dintre cele mai proaste momente ale zilei in care poti bea cafea. Motivul? Nivelul ridicat de cortizol din corp dimineata devreme.
Daca bei cafea atunci cand nivelul de cortizol este ridicat, poti avea doua probleme. Intai, cafeina intervine cu productia de cortizol, un hormon care este eliberat ca raspuns la stres si la nivelul scazut de glucoza din sange. Corpul va produce mai putin cortizol si se va axa mai mult pe cafeina.
Apoi iti va creste toleranta la cafeina pentru ca aceasta inlocuieste cortizolul, in loc sa-l adauge.
Se pare ca cel mai bun moment al zilei in care poti bea cafea este intre 10 dimineata si pranz si intre ora 14:00 si ora 17:00.
Sursa

Stiinta o confirma: dimineata este unul dintre cele mai proaste momente ale zilei in care poti bea cafea.

Motivul? Nivelul ridicat de cortizol din corp dimineata devreme.

Daca bei cafea atunci cand nivelul de cortizol este ridicat, poti avea doua probleme. Intai, cafeina intervine cu productia de cortizol, un hormon care este eliberat ca raspuns la stres si la nivelul scazut de glucoza din sange. Corpul va produce mai putin cortizol si se va axa mai mult pe cafeina.

Apoi iti va creste toleranta la cafeina pentru ca aceasta inlocuieste cortizolul, in loc sa-l adauge. 


Se pare ca cel mai bun moment al zilei in care poti bea cafea este intre 10 dimineata si pranz si intre ora 14:00 si ora 17:00.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cum te impactează Luna nouă în Gemeni de pe 30 mai 2022. Zodia Leu vor depăși un moment greu, exact ca o sirenă în apă

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Cine este Melinda Gardescu, soția lui Puya. „Lucrurile mici spun lucruri mari despre oameni”

Care este, de fapt, diferența dintre ciorba rădăuțeană și a la grec

Alex Botea, declarații după ce a devenit tată pentru a treia oară: ”Nu am asistat la naștere”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Darul de nuntă 2022. Câți bani trebuie să plătești dacă ești naș, socru sau invitat

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri