Uite de ce nu mai trebuie sa bei cafea dimineata devreme!


Simti ca ceasca de cafea pe care o bei dimineata devreme nu isi mai face efectul? Exista o explicatie!

 

Stiinta o confirma: dimineata este unul dintre cele mai proaste momente ale zilei in care poti bea cafea. Motivul? Nivelul ridicat de cortizol din corp dimineata devreme.
Daca bei cafea atunci cand nivelul de cortizol este ridicat, poti avea doua probleme. Intai, cafeina intervine cu productia de cortizol, un hormon care este eliberat ca raspuns la stres si la nivelul scazut de glucoza din sange. Corpul va produce mai putin cortizol si se va axa mai mult pe cafeina.
Apoi iti va creste toleranta la cafeina pentru ca aceasta inlocuieste cortizolul, in loc sa-l adauge.
Se pare ca cel mai bun moment al zilei in care poti bea cafea este intre 10 dimineata si pranz si intre ora 14:00 si ora 17:00.
Sursa

Stiinta o confirma: dimineata este unul dintre cele mai proaste momente ale zilei in care poti bea cafea. Motivul? Nivelul ridicat de cortizol din corp dimineata devreme.

Daca bei cafea atunci cand nivelul de cortizol este ridicat, poti avea doua probleme. Intai, cafeina intervine cu productia de cortizol, un hormon care este eliberat ca raspuns la stres si la nivelul scazut de glucoza din sange. Corpul va produce mai putin cortizol si se va axa mai mult pe cafeina.

Apoi iti va creste toleranta la cafeina pentru ca aceasta inlocuieste cortizolul, in loc sa-l adauge. 

Se pare ca cel mai bun moment al zilei in care poti bea cafea este intre 10 dimineata si pranz si intre ora 14:00 si ora 17:00.

Sursa

 


Citește și:

Un nou cuplu în casa Puterea dragostei! Marinescu și Andreea s-au sărutat și și-au oficializat relația în camera roșie!

Bombă în showbiz! Două vedete din România se întâlnesc pe ascuns!

Cea mai bună rețetă de chec. Ingrediente și ponturi

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 1 noiembrie 2020. Nativii zodiei Leu se simt singuri!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri