Uite cum trebuie sa dormi ca sa scapi de stres!

Redactia Kfetele.ro

28 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:37

Nu dormiti singuri noaptea. Acesta este mesajul transmis de psihologi, dupa publicarea unui nou studiu.

Ai un loc de munca stresant? Raspunsul problemelor tale ar putea fi mai simplu decat ai crede. Trebuie doar sa iti gasesti un partener cu care sa iti imparti patul noaptea. Psihologii au descoperit ca astfel scapi de stres si ca atunci cand esti imbratisat te simti mai in siguranta.

Acest lucru duce la o scadere a nivelului de cortizol din organism, hormon produs de glandele suprarenale ca raspuns la stres, dar si la diminuarea nivelului de citokine. In acelasi timp nivelul oxitocinelor din corp creste.

"Dormitul este un obicei extrem de important pentru sanatate si stim ca este asociat cu afectiuni cardiace si cu starea psihicului", explica Wendy M. Troxel, profesor asistent de psihiatrie si psihologie la Universitatea din Pittsburgh, care a participat la realizarea noului studiu.
Citeste continuarea pe: www.descopera.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vârsta de pensionare crește pentru unele femei. Ce ar urma să se întâmple de la 1 iulie 2026 și ce categorie este vizată

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

IMAGINILE MOMENTULUI cu Ileana Sterp și Daniel Aloman după DIVORȚ au făcut internetul SĂ EXPLODEZE. Ipostaza neașteptată în care au fost surprinși i-a făcut pe mulți să creadă că NU văd bine: "Îmi doresc să..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite cum trebuie sa dormi ca sa scapi de stres!

Un pasager a câștigat 3,3 milioane de dolari la păcănele, în aeroportul din Las Vegas, după ce a jucat doar 10 dolari

Cristiano Ronaldo are toate motivele să fie mândru! Georgina Rodríguez a făcut senzație într-un costum de baie minuscul

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

IMAGINILE MOMENTULUI cu Ileana Sterp și Daniel Aloman după DIVORȚ au făcut internetul SĂ EXPLODEZE. Ipostaza neașteptată în care au fost surprinși i-a făcut pe mulți să creadă că NU văd bine: "Îmi doresc să..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Bunica Emilia a ajuns pe mâna medicilor! Problema care îi dă bătăi de cap de câțiva ani: „Aoleu, m-a luat cu frică!”

VIDEO Steliana Sima, declarații despre retragerea Mariei Ciobanu din activitate. Cum a văzut artista această decizie: “Rămâne emblema noastră.”

Ileana Sterp, în lacrimi! Fiica mamei Geta a vorbit despre ultima perioadă din viața ei: “N-am arătat.”

Ce avere au de împărțit Ileana Sterp și fostul soț după separare. Fiica mamei Geta a confirmat divorțul de tatăl copiilor: "Cred că este momentul să clarific acest aspect."

Cinematic Summer Open Air

Este bine sau nu să porți alb la o nuntă. Care este cea mai sigură opțiune

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 4 iulie 2026: O zodie întâlnește pe cineva cu care va lega rapid o relație de iubire deosebită

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

A zguduit showbiz-ul din temelii cu CONFIRMAREA DIVORȚULUI. Daniel Aloman, PRIMA REACȚIE NEAȘTEPTATĂ după declarația Ileanei Sterp! Ce a avut de spus la AFIRMAȚIILE fostei soții: "Toată lumea..."

Ahmet Mümtaz Taylan, actorul care joacă rolul Abdullah în serialul „O dragoste”, apariție de senzație alături de familia sa

Calendar creștin ortodox 2 iulie 2026. Românii îl cinstesc joi pe Sfântul Voievod Ștefan cel Mare. Rugăciunea pe care este bine să o rostești în această zi pentru a fi izbăvit de ispite

Daniel Aloman, primul mesaj în plin scandal al divorțului de Ileana Sterp. Ce a făcut bărbatul: „Încet...”

Ileana Sterp a CONFIRMAT divorțul de soțul ei! Fiica mamei Geta a spus totul: “Vom merge pe drumuri separate.”

Prin ce a trecut Daniela Gyorfi când a dat examenul de Bacalaureat. Artista recunoaște totul: “Nu eram o elevă strălucită.”

Oana Ciocan, mesaj important pentru toate mamele. Ce a transmis partenera lui Jador cu gândul la fiul ei: “Meritați iubire!”

Anamaria Prodan, declarații despre Ronald Gavril. Ce diferență este între partenerul ei acasă și pe ringul de box: “Tot ce strânge de la noi.”

Mircea Radu și soția lui au divorțat în mare secret. Care a fost prima reacție a prezentatorului TV: “Ce părere să am despre asta?”