Uite cum trebuie sa dormi ca sa scapi de stres!


Nu dormiti singuri noaptea. Acesta este mesajul transmis de psihologi, dupa publicarea unui nou studiu.

Ai un loc de munca stresant? Raspunsul problemelor tale ar putea fi mai simplu decat ai crede. Trebuie doar sa iti gasesti un partener cu care sa iti imparti patul noaptea. Psihologii au descoperit ca astfel scapi de stres si ca atunci cand esti imbratisat te simti mai in siguranta.

Acest lucru duce la o scadere a nivelului de cortizol din organism, hormon produs de glandele suprarenale ca raspuns la stres, dar si la diminuarea nivelului de citokine. In acelasi timp nivelul oxitocinelor din corp creste.

"Dormitul este un obicei extrem de important pentru sanatate si stim ca este asociat cu afectiuni cardiace si cu starea psihicului", explica Wendy M. Troxel, profesor asistent de psihiatrie si psihologie la Universitatea din Pittsburgh, care a participat la realizarea noului studiu.
Citeste continuarea pe : www.descopera.ro


Citește și:

Casa Andreei Mantea, “devastata” in toiul noptii! “(…)Totul are o limita!”

Raed Arafat face un alt anunț în plină pandemie de coronavirus

Răzvan Simion și noua iubită s-au certat în pensiunea în care s-au cazat: „A stat bosumflată toată seara”

Andreea Pirui și Marius nu mai sunt împreună! Blonda a ieșit în oraș imediat după despărțire

Horoscop rune cu Mihai Voropchievici, pentru perioada 26 octombrie - 1 noiembrie 2020. 2 zodii au parte de bătălii furtunoase

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Ludovic Orban, declarații despre restricțiile pe timp de noapte

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri