Uite cum te poate ajuta masajul , dar si care sunt contraindicatiile. Afla acum ce tip de masaj ti se potriveste!

Masajul presupune manipularea straturilor superficiale si profunde ale muschilor si a tesutului conjuctiv in scopul relaxarii si a starii de bine.

Cuvantul provine din arabescul ”massa” ce inseamna a atinge, a simti sau a manipula. Masajul implica actionarea asupra corpului cu o presiune structurata, nestructurata, stationara sau in miscare-tensiune, miscare, vibratie, manual sau cu ajutorul unor parti mecanice.

Tesuturile vizate pot include muschi, tendoane, ligamente, piele, articulatii, sau alte tesuturi de tip conjunctiv, si de asemenea si vasele limfatice sau organele din sistemul gastrointestinal. Masajul poate fi aplicat cu ajutorul mainilor, a degetelor, coatelor, genunchilor si picioarelor. Exista peste 80 de modalitati de masaj cunoscute.

Aceasta terapie alternativa, aduce beneficii organismului, cum sunt cele pentru imunitate, tensiune, tonus muscular si circulatie sanguina.

Fie ca e vorba de un masaj de relaxare, anticelulitic, terapeutic (de recuperare dupa diferite afectiuni medicale) sau de alta natura, toate au un singur scop, acela de a remedia problemele din organism si sa readuca echilibrul energetic in corp in vederea promovarii sanatatii.

Masajul de relaxare- Cuprinde mai multe forme de masaj, se folosesc miscari si tehnici usoare, blande si relaxante. Ajuta la eliminarea stresului din organism, la relaxarea generala a organismului, imbunatateste circulatia sanguina, dar si elimina tensiunile articulare, stimuleaza limfa, detensioneaza muschii contractati, echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l si stimulandu-l. Este recomandat si femeilor insarcinate.

Masajul terapeutic- Sau masaj de remediere este considerat o forma de tratament paramedicala in urma unei afectiuni si nu numai. Acesta se realizeaza pe zona tensionata, in scopul de a ameliora simptomele aparute. Masajul terapeutic face parte din procedurile de recuperare medicala si este un bun tratament pentru afectiunile motorii. De asemenea, el stimuleaza circulatia sangelui, are efect antialgic, imbunatateste mobilitatea articulara si metabolismul local. Si, nu in ultimul rand, masajul terapeutic aduce beneficii considerabile in afectiuni precum hernia de disc, discopatia si spondiloza cervicala, artroza, tendinita si multe altele.