Pasta guacamole este pasta de avocado, care poate fi servita in foarte multe feluri.
Avocado este fructul cu gust de nuca bogat in antioxidanti, fibre si grasimi bune, care ne ajuta sa slabim.
Scade colesterolul rau, protejeaza inima si vederea, ajuta femeile insarcinate deoarece are in componenta acid folic.
Ingrediente:
2 avocado
1 rosie
1 ardei iute proaspat sau uscat
1 ceapa mica
2-3 catei de usturoi
Suc de lamaie
Sare si piper
Mod de preparare
Se taie marunt ceapa, ardeiul, usturoiul apoi se paseaza avocado si se amesteca toate acestea intr-un bol.
Se asesoneaza cu sare si piper.
Sursa: www.doctorulzilei.ro
