Dupa cum poate ati mai auzit inainte, exista trei tipuri de forme ale corpului feminin: mar, para si clepsidra.
Corpul in forma de mar!
Femeile care au corpul asemanator cu un mar, au de obicei multi cenimentri in plus in zona stomacului.
Ce este de facut:
1. Includeti alimente bogate in celuloza in dieta voastra. Printre alimentele bogate in celuloza se numara – morcovii, dovleceii, sfecla rosie, semintele de toate tipurile, nucile....etc.
2. Incepeti ziua cu fructe
3. Consumati cat mai putina carne
4. Mancati mai multe nuci si peste. Fructele uscate, mierea si citricele sunt incluse de asemenea in lista cu alimentele pe care le puteti consuma.
5. Consumati minim 2 litri de apa pe zi (excluse bauturile carbogazoase)
Pentru o pierdere in greutate eficienta si rapida, pentru persoanele care au acest tip de corp, este indicat un consum zilnic de ceai de ghimbir. Acest ceai va detoxifia organismul si va face posibila arderea grasimilor in exces.
Corpul in forma de para!
Femeile care au aceasta forma a corpului, au grasime in exces pe solduri, au umerii ingusti, la fel si talia. In scopul de a reduce dimensiunea partii inferioare a corpului, trebuie urmate aceste regului:
1. Evitati consumul de cartofi si fasole. In general, trebuie evitate alimentele care au un continut ridicat de amidon.
2. Nu consumati nici un tip de grasimi (fie vegetale, fie de origine animala)
3. Consumati mai multe legume si fructe in stare cruda, si faceti-va cat mai multe sucuri din fructe si legume, la care obligatoriu trebuie adaugat o bucatica de 1 cm de ghimbir prospata curatat.(acsta este secretul)
4. Puteti manca de asemena branza degresata, orez brun, fructe de mare, peste..., insa nu trebuie uitat consumul de apa (minim 2 litri pe zi).
5. Sucul de rosii este perfect pentru tipul dumneavoastra de corp, intrucat accelereaza metabolismul.
Corpul in forma de clepsidra!
Aceasta forma a corpului este considerata a fi perfecta. Cu toate ca este forma corpului perfecta, femeile respective, daca nu au grija de corpul lor, pot deveni supraponderale.
Iata mai jos ce este indicat a se consuma in cazul acestui tip de corp:
1. Consumul de nuci si avocado este perfect pentru acest tip de corp, in timp ce dulciurile, de orice fel, sunt un mare NU in dieta.
2. Se pot consuma alimente bogate in proteine cum ar fi ouale, carnea slaba, lapte, dar si un consum insemnat de legume de orice fel.
3. Ca in orice dieta, fructele si consumul suficient de apa, nu trebuie sa lipseasca.
Sursa: Secretele.ro, autor Cristian Iacov
Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro
