Uite cum sa slabesti 20 de kilograme in 14 zile! Iata cum sa-ti schimbi stilul de viata!


Orele tarzii petrecuta la birou, pizza mancata la 12 noaptea, cantina mereu aproape, toate te ingrasa mai mult decat ti-ai fi imaginat.

 

Dawna Stone povesteste cum a reusit sa inceapa sa piarda 20 de kilograme in doar 14 zile.
"Pentru a gasi programul de slabit care sa-mi ofere ceea ce imi doream - optiunea de manca in oras usor, de a gati simplu, de a manca variat si de a consuma din cand in cand alimentele preferate, am dezvoltat singura un program care sa mi se potriveasca", povesteste femeia.
Iata ce a facut, pas cu pas:
1. A eliminat zaharul rafinat din dieta - Chiar daca s-a simtit rau la inceput, imediat cum a renuntat la el a inceput sa vada schimbarile.
2. A eliminat graul - Produsele in care se gasea erau procesate si daunatoare.
3. A renuntat la lactate - A lasat deoparte inghetata, iaurtul, ciocolata, prajiturile, branzeturile si le-a inlocuit cu variantele din migdale soia sau orez. In acest fel, a scapat de problemele cu stomacul.
4. A renuntat complet la alimentele procesata - Daca venea in pungi sau in ambalaj, nu era ok.
5. A renuntat la indulcitorii artificiali, carnea rosie si alcoolul. La fiecare sapte zile a renuntat la cate unul din aceste alimente.
6. A inceput sa-si permita indulgente - A continuat sa manance curat si dupa cele 14 zile, incorporand pizza, prajituri, inghetata si branzeturi in cantitati moderate.
Afla toate detaliile procesului de slabire AICI.

Dawna Stone povesteste cum a reusit sa inceapa sa piarda 20 de kilograme in doar 14 zile. 

"Pentru a gasi programul de slabit care sa-mi ofere ceea ce imi doream - optiunea de manca in oras usor, de a gati simplu, de a manca variat si de a consuma din cand in cand alimentele preferate, am dezvoltat singura un program care sa mi se potriveasca", povesteste femeia.

Iata ce a facut, pas cu pas:

1. A eliminat zaharul rafinat din dieta - Chiar daca s-a simtit rau la inceput, imediat cum a renuntat la el a inceput sa vada schimbarile.

2. A eliminat graul - Produsele in care se gasea erau procesate si daunatoare. 

3. A renuntat la lactate - A lasat deoparte inghetata, iaurtul, ciocolata, prajiturile, branzeturile si le-a inlocuit cu variantele din migdale soia sau orez. In acest fel, a scapat de problemele cu stomacul.

4. A renuntat complet la alimentele procesate - Daca venea in pungi sau in ambalaj, nu era ok.

5. A renuntat la indulcitorii artificiali, carnea rosie si alcoolul. La fiecare sapte zile a renuntat la cate unul din aceste alimente. 

6. A inceput sa-si permita indulgente
- A continuat sa manance curat si dupa cele 14 zile, incorporand pizza, prajituri, inghetata si branzeturi in cantitati moderate. 

Afla toate detaliile procesului de slabire AICI.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Pepe, mesaj surprinzător pentru Raluca Pastramă: "Aş vrea să te iert că ai plecat..."

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Bianca Comănici de la "Puterea Dragostei", declaraţii şocante despre primul ei iubit: „Un copil manipulat..."

Horoscop zilnic miercuri, 2 decembrie 2020. Nativii zodiei Fecioară primesc vești bune pe toate planurile!

Traficul va fi restricționat pentru repetiția și ceremonia oficială de Ziua Națională. Pe unde se va circula în București

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Noul simptom al COVID-19, ”happy hypoxia”, face tot mai multe victime. Cum se manifestă?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri