Uite ce trebuie sa mananci pentru a avea un ten perfect! Iata care sunt alimentele care reduc semnele imbatranirii

Uite ce trebuie sa mananci pentru a avea un ten perfect! Iata care sunt alimentele care reduc semnele imbatranirii
Uite ce trebuie sa mananci pentru a avea un ten perfect! Iata care sunt alimentele care reduc semnele imbatranirii

Da, putem incetini sau chiar stopa aparitia ridurilor!

Adauga  in dieta ta aceste alimente cu proprietati antioxidante si iti vei ajuta tenul sa arate mult mai tanar.
Morcovi, piersici si  caise – aceste fructe si legume au un continut mare de beta-caroten, un compus care converteste vitamina A, aceasta ajuta la prevenirea pielii uscate si reduce ridurile.
Rosii – au un continut mare de antioxinat licopen. Ajuta foarte mult organismul in a preveni deteriorarea pielii din cauza razelor UV.
Masline si ulei de masline – contin antioxidanti cum ar fi vitamina E, care protejeaza impotriva radicalilor liberi si ajuta la hidratare.


Cirese, rodii si afine – cercetarile arata ca antioxidantii din aceste fructe pot preveni distrugerea colagenului, protejand impotriva ridurilor. Au continut mare de vitamina C. De asemenea este asociat cu mai putine riduri prevenind si uscarea pielii.  


Sursa: www.health.com

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Adriana Bahmuțeanu, supărată pe cei doi copii ai săi? Vedeta a vorbit deschis despre perioada prin care trece! "Eu vă înțeleg indiferent câte prostii faceți și dacă greșiți!"

Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Nimeni nu se aștepta la asta! O concurentă de la „Bravo, ai stil” s-a despărțit de tatăl copiilor ei după o nuntă ca-n filme

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Damla Sönmez, actrița care joacă rolul Dilruba în serialul Aziz, apariție emoționantă alături de familia sa! Iată cine sunt cele mai importante persoane din viața ei

Ea e tânăra care s-a scufundat cu mașina în Olt. Mihaela avea 23 de ani și venise în vacanță la rude


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies