Uite ce trebuie sa faci pentru a slabi 10 kilograme fara efort! Afla care este secretul


Uite ce trebuie sa faci pentru a slabi 10 kilograme fara efort! Afla care este secretul

Este sfarsit de vara, toamna se apropie si parca suntem mai ocupate ca oricand. De aceea este posibil sa nu mai petreci la fel de mult timp la sala. Iata o solutie care iti garanteaza ca vei slabi fara prea mult efort!

Ia o pauza de 30 de minute in fiecare zi si plimba-te prin parc. Ai grija sa mergi intr-un ritm destul de alert si sa te deconectezi de la toate problemele de zi cu zi.

Este ocazia perfecta pentru a te relaxa, a inspira aerul de inceput de toamna si pentru a face ceva pentru silueta ta!

Ca sa iti fie mai usor sa faci asta in fiecare zi iti propunem cateva idei motivante.

Fa din aceasta plimbare un eveniment important. Fa un dus inainte, parfumeaza-te si imbraca ceva comod. Poarta hainele in mai multe straturi pentru a simti efectul miscarii.

Ia cu tine un prieten sau o prietena. Fie ca vorbim de prietena ta cea mai buna cu care nu petreci sufficient timp, fie ca iti scoti catelul la plimbare, o plimbare in parc este modul ideal in care te poti relaxa.

Ia cu tine un aparat de fotografiat. Astfel poti face poze inedited in timp ce te plimbi.

In timp ce te plimbi gandeste-te pentru ce esti recunoscatoare si ce lucruri frumoase ai in viata. Fa asta in fiecare zi.

Daca respecti acest program te vei simti mult mai bine si vei pierde in greutate fara sa iti dai seama. Atata timp cat ai grija si la dieta, poti sa slabesti si 10 kilograme intr-o luna!

Sursa parade.condenast.com


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

DESCOPERĂ: Cine a fost Ileana Sărăroiu. Biografie: data nașterii, nume real, căsătorii, vârstă, moarte

Medicul Virgil Musta propune instaurarea carantinei: „ În două-trei săptămâni vom avea primele rezultate”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri