Uite ce trebuie sa bei dupa un antrenament intens la sala!


Ai tras din greu la sala si iti este foame? Iti recomandam un shake pe care il faci in mai putin de 5 minute!

Shake dupa antrenament

Ingrediente pentru 1 pahar:
-1 banana
-1/2 kiwi
-1/2 mar
-150 ml lapte de migdale
-1 lingurita scortisoara

Mod de preparare:

Se baga totul in cana de la blender si se mixeaza timp de 2 minute la viteza mare. Daca e prea gros, adauga lapte in plus sau apa.

Valori nutritionale: aproximativ 170 calorii.

Sursa: Fit Lifestyle



Abonează-te pe

Citește și:

Pepe, mesaj surprinzător pentru Raluca Pastramă: "Aş vrea să te iert că ai plecat..."

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Bianca Comănici de la "Puterea Dragostei", declaraţii şocante despre primul ei iubit: „Un copil manipulat..."

Horoscop zilnic miercuri, 2 decembrie 2020. Nativii zodiei Fecioară primesc vești bune pe toate planurile!

Traficul va fi restricționat pentru repetiția și ceremonia oficială de Ziua Națională. Pe unde se va circula în București

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Noul simptom al COVID-19, ”happy hypoxia”, face tot mai multe victime. Cum se manifestă?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri