Cand esti nervoasa poti face anumite lucruri pe care mai tarziu le vei regreta. Uite ce trebuie sa eviti in asemenea momente.
O cearta aprinsa nu doar ca iti da o dispozitie proasta, iti poate afecta abilitatea de a face anumite lucruri. De asemenea poti recurge la anumite gesturi pe care le vei regreta mai tarziu. Iata ce trebuie sa eviti atunci cand ai o stare acuta de tensiune.
Nu ar trebui sa conduci. Poate fi periculos atat pentru tine cat si pentru cei din jur. Studiile arata ca soferii nervosi au mai multe accidente rutiere. Starea de nervozitate iti distrage atentia de la ceea ce se intampla in jur.
Nu ar trebui sa mananci. Daca esti nervoasa vei face cele mai proaste alegeri in materie de alimente. Vei cauta confortul in produse bogate in grasimi si zahar, lucru daunator sanatatii si siluetei tale.
Nu te mai certa. O conversatie aprinsa te poate face sa spui lucruri pe care le vei regreta, de aceea este bine sa o lasi balta.
Nu ar trebui sa postezi pe Facebook ceea ce simti. S-ar putea sa afisezi cevea ce mai tarziu nu poate fi retras, cuvinte care te vor urmari pentru tot restul vietii.
Nu ar trebui sa ii trimiti un email persoanei cu care te-ai certat. Dupa ce ai apasat butonu “send” nu mai poti retrage ceea ce ai scris si cu siguranta un email plin de resentimente nu va rezolva situatia.
Scrie ceea ce simti intr-un document iar daca a doua zi simti la fel, atunci il poti trimite.Nu ar trebui sa consumi alcool. Un pahar de vin nu te va calma dupa ce ai avut parte de o situatie tensionata. Alcoolul doar va inrautati starea ta. In plus va da frau liber impulsurilor de moment si vei sfarsi prin a-i ranii pe cei din jurul tau.
Sursa www.health.com
