Uite ce lucru simplu te face sa te simti increzatoare in doar 2 minute!

Redactia Kfetele.ro

29 septembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:03

Uite ce lucru simplu te face sa te simti increzatoare in doar 2 minute!

Atunci cand iti lipseste increderea incearca acest truc ingenios despre care vorbesc toti psihologii!

Amy Cuddy este psiholog si profesor al Scolii de Afaceri Harvard. Aceasta a avut in 2012 o prezentare la TED Global, in cadrul careia a dezvaluit trucul cu ajutorul caruia poti sa capeti incredere in tine in doar 2 minute.

Aceasta a explicat ca o anumite pozitie denumite "power posing", ca de exemplu cea in care sta Wonder Woman, nu doar ca te face sa arati increzatoare, insa si declanseaza in creierul tau acest lucru.

Una din cercetarile sale efectuate in 2010 arata ca participantele care au petrecut 2 minute singure intr-o camera, stand in "pozitii puternice" au inregistrat nivelul testosteronului cu 20% mai mare si nivelul stresului cu 25% mai mic.

Aceasta a explicat ca o anumite pozitie denumite "power posing", ca de exemplu cea in care sta Wonder Woman, nu doar ca te face sa arati increzatoare, insa si declanseaza in creierul tau acest lucru.

Una din cercetarile sale efectuate in 2010 arata ca participantele care au petrecut 2 minute singure intr-o camera, stand in "pozitii puternice" au inregistrat nivelul testosteronului cu 20% mai mare si nivelul stresului cu 25% mai mic.

Sursa www.nytimes.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Au rămas sau nu Ileana Sterp și Daniel Aloman în relații bune după divorț? „Nu îmi doresc...”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Ce se întâmplă cu Ileana Sterp în aceste momente? A apărut plângând și a făcut DEZVĂLUIREA MOMENTULUI după divorțul de Daniel Aloman. CE A ȚINUT ASCUNS în spatele zâmbetului afișat până acum:"Am încredere în Dumnezeu că..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite ce lucru simplu te face sa te simti increzatoare in doar 2 minute!

Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie

Povestea bebelușului care cântărea 15 kilograme la doar șase luni. Mama lui: „Nu mai încăpea în pijamale de 12 luni, e special”

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

În ziua în care ar fi trebuit să își strângă fiica în brațe și să-i spună "La mulți ani!", Igor Cuciuc își strânge doar DUREREA și AMINTIRILE CARE ÎL APASĂ. Ce i-a cerut lui Dumnezeu printre lacrimi: "Am o singură rugăminte..."

VIDEO Din toamnă, facturile mari la energie vor fi anunțate din timp: furnizorii trebuie să notifice consumatorii

Iubita lui Bogdan de la Ploiești, mesajul care lasă loc de interpretări: „Când ți-e dor de el...”

Ce vis și-a îndeplinit Nicu Grigore. Soțul artistei Bella Santiago a trecut printr-o intervenție: “Este un grad mai avansat.”

Ileana Sterp, adevărul despre divorț. În ce relație a rămas cu Daniel Aloman și cum au reacționat copiii lor: „S-au obișnuit cu lipsa lui.”

Frații Graur, uimiți de ce au găsit pe litoralul românesc: „Nu e totul perfect.”

Anamaria Prodan, adevărul din lumea fotbalului. Ce spune impresara despre viața de pe teren: “Știu că pot să înjur orice bărbat.”

Cum a decurs operația prin care Milan, fiul lui Culiță Sterp, a trecut. Daniela Iliescu a povestit totul: “Nu mai stătea locului.”

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

Horoscop duminică, 5 iulie 2026: Un semn zodiacal aude o bârfă despre el, iar asta îl va scoate din sărite

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

NOI DETALII despre moartea tinerei la 5 zile după accidentul rutier. Alexandra a fost externată cu un traumatism minor la mână, dar s-a stins la scurt timp. CUM A FOST POSIBIL AȘA CEVA: "Era o..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Se naște o nouă idilă în „Casa iubirii”? Sergiu i-a furat un pupic Carolinei, iar reacția ei a fost neașteptată

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

Spike rupe tăcerea despre despărțirea dintre Cătălin Bordea și fosta soție, Livia Eftimie: „Era albă la față, cu ochii negri și în depresie”

Cum a decurs operația prin care Milan, fiul lui Culiță Sterp, a trecut. Daniela Iliescu a povestit totul: “Nu mai stătea locului.”

Anamaria Prodan, adevărul din lumea fotbalului. Ce spune impresara despre viața de pe teren: “Știu că pot să înjur orice bărbat.”

Ileana Sterp, adevărul despre divorț. În ce relație a rămas cu Daniel Aloman și cum au reacționat copiii lor: „S-au obișnuit cu lipsa lui.”

Cornelia și Lupu Rednic, adevărul despre greutățile din carieră. Cine nu i-a vrut în televiziune: “Am suferit foarte tare.”

Uite ce lucru simplu te face sa te simti increzatoare in doar 2 minute!

Tzancă Uraganu a răbufnit după ce un tată și-a lăsat fetița de patru ani în mașină, pe caniculă: „E un cuptor!”