In speranta de a slabi mai repede sau de a incapea mai usor intr-o rochie mulata multe femei renunta la o masa sau doua.
Chiar si barbatii sar peste mese ori din lipsa de timp, ori pentru a slabi mai repede! Acest obicei este foarte daunator si poate duce la foarte multe boli printre care diabetul
Chiar daca pare ca vei slabi daca nu vei manca seara sau dimineata se intampla exact pe dos. Daca sari peste masa te ingrasi, deoarece obligi corpul sa depoziteze grasimea pe abdomen si in jurul organelor esentiale pentru a se proteja.
Cercetatorii au descoperit ca daca nu mananci obligi ficatul sa nu mai raspunda la insulina – stabstanta care descompune zaharul din sange. Ficatul produce glucoza care este folosita de organism, spre exemplu, atunci cand cineva doarme. El opreste productia de glucoza cand detecteaza insulina in sange, spre exemplu, cand cineva tocmai a mancat.
Excesul de glucoza este depozitat in corp sub forma de grasime. De asemenea, afecteaza organele si se poate transforma in diabet de tip 2(zaharat)
Daca mananci 3 mese pe zi si ai doua gustari, adica daca mananci putin si des toata ziua, atunci vei slabi deoarece organismul arde calorii.
Intr-un experiment au hranit doua grupuri de soricei. Unui grup le-a fost dat o singura data sa manance, in timp ce celorlalti le-a fost dat sa manance intrega zi.
Cei care au mancat doar o data pe zi au devenit rezistenti la insulina, un semn al unui debut diabetic.La inceput, cei care au fost hraniti doar cu o masa pe zi au slabit teribil, iar pe masura ce le-au fost reintroduse toate cele 3 mese, acestia au ajuns sa cantareasca la fel de mult ca cei care mancau toata ziua, insa stratul de grasime abdominala era dublu fata de cei care mancau mereu.
Mesele haotice si nerespectarea unui program la fel in fiecare zi declanseaza un dezechilibru hormonal care duce in final la diverse boli precum diabetul, bolile de inima si cancere.
Sursa: www.doctorulzilei.ro
