Uite ce alimente nu trebuie sa consumi inainte de culcare! Vezi ce sa excluzi de la masa de seara!


Daca ti se face foame inainte de a te culca, nu inseamna neaparat ca trebuie sa dai buzna la frigider si sa consumi orice. Pentru un somn linistitor si o sanatate de fier, trebuie sa eviti aceste alimente.


Cartofi prajiti sau chipsuri din cartofi-
Acestia se digera greu intrucat contin o cantitate mare de grasime, motiv pentru care nu ar trebui sa-i consumi la masa de seara. Altfel, nu te vei putea odihni cum trebuie.



Bauturi care contin cofeina- Consumul unei bauturi pe baza de cofeina iti va strica somnul. Nu vei putea sa adormi devreme si nici nu vei avea un somn de calitate.


Alimente condimentate- Acestea stimuleaza stomacul sa produca o cantitate mare de acid, proces in urma caruia s-ar putea sa te confrunti cu arsuri, senzatie de balonare si dureri de stomac. Toate aceste probleme iti pot strica somnul.



Dulciuri- Cui nu-i plac dulciurile? Daca sunt consumate cu moderatie si la ore potrivite, aceste alimente nu fac atat de rau siluetei si organismului.


Insa, in cazul in care cedezi ispitelor dulci la ore tarzii, corpului tau ii va fi greu sa digere grasimile si alte substante din compozitia lor. In plus, alimentele dulci cresc nivelul energiei, ceea ce inseamna ca iti va fi mai greu sa te odihnesti.


Abonează-te pe

Citește și:

NOU: Cine este NICOLETA DRAGNE, noua concurentă de la Bravo, ai stil! Celebrities!

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografia concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 23 octombrie 2021. Cum au arătat ţinutele din gală şi cine a luat nota minus… 1

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri