Uite ce alimente iti sterg 10 ani de pe chip! Trebuie sa le consumi regulat

Redactia Kfetele.ro

30 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:48

Uite ce alimente iti sterg 10 ani de pe chip! Trebuie sa le consumi regulat

Uita de suplimente si produsele cosmetice anti- aging. Consuma aceste alimente pentru a-ti pastra tineretea si frumusetea!

Broccoli- cand pierzi multe nopti apeleaza cu incredere la aceasta legume. Contin vitamina C care iti protejeaza sistemul imunitar. De asemenea contin si sulforaphane care detoxifica ficatul. Toxinele acumulate in corp duc la uscarea pielii, parului si unghiilor.

Portocalele- acest fruct contine colagen care te scapa de riduri. Manaca in fiecare zi cate o portocala.

Peste- contine omega 3 care reduce inflamatiile.

In plus studiile arata ca persoanele care consuma mult peste au un risc scazut de a prezenta boli cronice ale pielii ca psoriazis sau rozacee.

Semintele si uleiul din seminte de in- pentru vegetarieni, care nu mananca peste, semintele de in sunt varianta cea mai buna de a prelua cantitatea necesara de omega 3.

Spanacul- sursa bogata de carotenoide, care se transforma in organism in vitamina A, spanacul ajuta sistemul digestiv.

Daca sistemul digestiv functioneaza, pielea ta iti va multumi.

Carnea de pui- este bogata in zinc si seleniu, doua minerale care stimuleaza productia de colagen. Te protejeaza de radicalii liberi care ataca celulele si care accelereaza imbatranirea.

Ceaiul verde- are proprietati anti- inflamatorii iar studiile arata ca acest ceai scade nivelul colesterolului, reduce riscul diabetului si cazurilor de dementa.

Hidrateaza pielea si ii reda stralucirea.

Sursa www.redbookmag.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mama Cristinei Petre, reacție dură despre fostul iubit al influenceriței: “Am început să iau măsuri!”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Horoscop luni, 24 august 2026: Zodia care are sentimente de iubire pentru o persoană apropiată, dar nu vrea să le recunoască

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite ce alimente iti sterg 10 ani de pe chip! Trebuie sa le consumi regulat

Ce se întâmplă dacă lași încărcătorul de la telefon în priză. Cât curent consumă și care sunt pericolele

Garderoba „nemuritoare”: ținute legendare de vară pe care vedetele le-au transformat în piese-cheie

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Ancuţa Corlaţan a urcat pe scenă cu zâmbetul pe buze, dar puţini au știut ce se ascunde ÎN SPATELE ACELEI APARIȚII și câtă putere a trebuit să găsească pentru a merge mai departe. A cântat cu LACRIMI ÎN SUFLET: "Gândul și inima mea au rămas..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

Marian Mexicanu și fiica lui, Maria, marea împăcare! Cum s-au afișat cei doi și ce anunț au făcut: “După o viață de muncă și de griji.”

Horoscop 22 august 2026: O zodie poate primi o sumă mare de bani azi

Silvana Rîciu, mesaj sfâșietor despre mama de 29 de ani, bunica și copilul, loviți pe o trecere de pietoni de un camion. Unde era artista în momentul tragediei: “E groaznic!”

Înfiată și ea din orfelinat, Nicoleta Voicu vorbește despre cazul lui David Pușcaș. Ce dezvăluiri triste a făcut din viața ei: “Ar trebui să se facă teste permanente.”

Amalia, soția lui Vasilică Ceterașu, în doliu! Un membru din familie s-a stins din viață! Mesajul sfâșietor postat de partenera artistului: “V-ați regăsit în Ceruri!”

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

(P) Șoriciul îngrașă? Nu, și grăsimea nu a fost niciodată problema

Horoscop 25 august 2026: Zodia care pleacă singură în vacanță și are parte de surprize plăcute

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

VIDEO Mașină făcută scrum pe DN1! Ce au găsit pompierii în vehiculul care A ARS CA O TORȚĂ i-a îngrozit. Șoferul era ars de viu: "În interiorul autoturismului..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Horoscop luni, 24 august 2026: Zodia care are sentimente de iubire pentru o persoană apropiată, dar nu vrea să le recunoască

Ioana Ginghină, adevărul despre începutul relației cu Cristi Pitulice. Ce declarație a actriței l-a deranjat: “Au fost două situații clare!”

Amalia, soția lui Vasilică Ceterașu, în doliu! Un membru din familie s-a stins din viață! Mesajul sfâșietor postat de partenera artistului: “V-ați regăsit în Ceruri!”

Marian Mexicanu și fiica lui, Maria, marea împăcare! Cum s-au afișat cei doi și ce anunț au făcut: “După o viață de muncă și de griji.”

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Înfiată și ea din orfelinat, Nicoleta Voicu vorbește despre cazul lui David Pușcaș. Ce dezvăluiri triste a făcut din viața ei: “Ar trebui să se facă teste permanente.”

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat fiul Valentinei Pelinel și al lui Cristi Borcea și cum a apărut cel mic la aeroport: “Trebuie să poarte trei săptămâni.”

Uite ce alimente iti sterg 10 ani de pe chip! Trebuie sa le consumi regulat

Regretul pe care îl are Daniela Gyorfi. Artista a vorbit despre un lucru la care a renunțat în trecutul ei: “A intervenit orgoliul!”