Uite ce alimente ar trebui sa consumi in aceasta toamna! Afla ce beneficii uimitoare au bunatatile sezonului


Uite ce alimente ar trebui sa consumi in aceasta toamna! Afla ce beneficii uimitoare au bunatatile sezonului

Toamna inseamna mai mult decat pulovere si zile ploioase. Profita de bunatatile pe care aceasta le aduce si bucura-te de beneficiile acestora.

Dovleacul- este plin de vitamine si minerale, contine foarte multe fibre. Consuma dovleac pentru ca este deosebit de sanatos si util pentru functionarea sistemului digestiv. Continutul bogat in acid folic ajuta la renegerarea celulelor. Dovleacul este de asemenea o sursa minunata de vitamina A. sa nu uitam ca si seminetele de dovleac sunt foarte sanatoase, contribuind la scaderea nivelului de colesterol.

Dovleacul- este plin de vitamine si minerale, contine foarte multe fibre.
Consuma dovleac pentru ca este deosebit de sanatos si util pentru functionarea sistemului digestiv. Continutul bogat in acid folic ajuta la renegerarea celulelor. Dovleacul este de asemenea o sursa minunata de vitamina A. sa nu uitam ca si seminetele de dovleac sunt foarte sanatoase, contribuind la scaderea nivelului de colesterol.
Sfecla- are o valoare nutritionala foarte mare. Contine vitamina C, acid folic, mangan si betaina responsabila pentru reducerea inflamatiilor din corp si protejarea celulelor.
Sfecal te ajuta daca vrei sa iti detoxifici organismul.
Perele- aceste fructe cu un continut bogat de fibre si antioxidanti sunt cele mai delicioase aleimente ale toamnei. Le poti consuma crude sau coapte si de asemenea le poti adauga in salatele tale preferate.
Nucile- contin vitamine, minerale si grasimi sanatoase care iti stimuleaza memoria, combat depresia, ajuta la regenerarea parului, previn bolile cardiovasculare, cancerul si previn imbatranirea prematura a pielii.

Sfecla- are o valoare nutritionala foarte mare. Contine vitamina C, acid folic, mangan si betaina responsabila pentru reducerea inflamatiilor din corp si protejarea celulelor. Sfecal te ajuta daca vrei sa iti detoxifici organismul.

Perele- aceste fructe cu un continut bogat de fibre si antioxidanti sunt cele mai delicioase aleimente ale toamnei. Le poti consuma crude sau coapte si de asemenea le poti adauga in salatele tale preferate.

Nucile- contin vitamine, minerale si grasimi sanatoase care iti stimuleaza memoria, combat depresia, ajuta la regenerarea parului, previn bolile cardiovasculare, cancerul si previn imbatranirea prematura a pielii.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ioana Simion și Ilie Năstase s-au despărțit, după doar un an de la nuntă: „Răbdarea mea a luat sfârșit!”

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Elemente care contează atunci când alegi cărucioare pentru copii

Nicoleta Dragne, noua concurentă la “Bravo, ai stil! Celebrities”

Dana Rogoz a trecut printr-un eveniment nefericit în mijlocul nopții: “Am urlat atât de tare”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Anamaria Prodan, noi dezvăluiri despre relația sa cu Dan Alexa: „Dacă eu te bat, sunt cu tine?!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri