Uite cat de minunat este laptele de migdale! Iata ce are in plus fata de laptele de vaca!


Inca din copilarie ni se spunea sa bem lapte pentru a avea oase puternice si sanatoase.

Ceea ce este mai putin cunoscut insa este ca, laptele de vaca contine anumite enzime care sunt necesare numai viteilor, nu si organismului uman. Suntem singurele specii care ajunse la maturitate consumam laptele provenit de la alte mamifere.

Din fericire il putem inlocuii cu laptele obtinut din migdale. Este mult mai nutritiv decat laptele de vaca, cremos, gustos si o alternativa perfecta pentru cei care sunt lacto-intoleranti. In plus este un substitut perfect in zilele de post. Pe langa numeroasele beneficii si surse de vitamine, calciu, fier, laptele de migdale ajuta la pierderea kilogramelor in plus. Are un continut caloric scazut, un pahar de 250 ml avand, numai 40-60 de calorii, prin comparatie cu laptele de vaca care are intre 90 si 120 de calorii.

Ce este si mai interesant este ca il puteti obtine singuri in confortul propriei bucatarii. Aveti nevoie de un blender, migdale, curmale ( optional), miere, vanilie (optional) si apa. Puneti migdalele in apa si lasati-le peste noapte.

Dimineata puteti prepara laptele. Adaugati in blender toate ingredientele (cantitatea de apa variaza in functie de cat lapte vreti sa obtineti dar si cat de cremos) si mixati.
Citeste continuarea pe: www.zdt.ro


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Pentru tine

Mama Alexandrei Măceșanu, mărturisire sfâșietoare la ”Asta-i România!” ”Aștept ca Dumnezeu să mi-o aducă la poartă! Copilul meu nu e mort”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri