Respiratia e cel mai important proces pe care organismul uman il efectueaza. Pe cat de simplu ar parea, sa respiri corect inseamna cunoasterea unor reguli definite de medici.
Respiratia nazala asigura reglarea pulsului si stabilitatea activitatii cerebrale. Praful pe care-l respiri atunci cand tragi aer, bacteriile si virusii se opresc in cavitatile nazale si nu mai pot ajunge la plamani.
In schimb, respiratia pe gura provoaca o serie de probleme de sanatate. Respiratia pe gura din timpul somnului poate cauza respiratie greoaie, probleme de odihna, sforait si chiar si senzatia de urinare din timpul noptii. Acest tip de respiratie filtreaza ipuritatile si plamanii se imbolnavesc mai repede.
Sursa: secretele.com