Detoxifierea este foarte buna nu numai pentru sanatate, dar si pentru slabit. Asa elimini toate toxinele si incepi sa arzi grasimi.
Poarta haine care iti tin de cald, facute din materiale naturale cum este bumbacul. In cazul in care faci exercitii, transpiratia va elimina mai usor toxinele din organism.
Fa dusuri calde, chiar de lunga durata.
Poarta sosete din bumbac chiar si in casa, energia este eliberata la extremitati.
Bea multe ceaiuri din plante.
Seara, fa mai degraba supe calde decat smoothie-uri reci.
Daca ai ocazia, mergi la sauna. O varianta mai putin obisnuita este aceasta: fa baie rece, ruseasca, in piscina, apoi intra in sauna. Poti obtine acelasi rezultate si daca faci un dus scurt cu apa rece, apoi maresti temperatura si iti continui baia in mod obisnuit.
Incearca sa te feresti de raceli si bucura-te de detoxifierea de dupa Sarbatori!
Sursa