Trucuri ca sa eviti poftele nocturne! Uite ce sa faci ca sa nu mai mananci tarziu!


Trucuri ca sa eviti poftele nocturne! Uite ce sa faci ca sa nu mai mananci tarziu!

Te trezesti tarziu in noapte si ti se face foame? Nu reusesti sa opresti acest obicei? Uite ce ai de facut!

 

1. Mananca mai mult- Daca mananci suficiente alimente bune in timpul zilei, nu iti va fi foame mai tarziu. Aceste alimente iti stabilizeaza procesele chimice din creier si iti echilibreaza intregul organism.
2. Mananca alimente sanatoase- Daca renunti la junk food, vei vedea ca iti va fi mult mai bine. Alege fructe, legume si nuci.
3. Dormi mai mult- Lipsa somnului iti mareste apetitul fara ca tu sa stii.
4. Cumpara alimentele corecte- Daca nu poti sa te abtii noaptea, macar mananca ceea ce trebuie: fructe si legume.
Sursa: buynongmoseeds.com

1. Mananca mai mult- Daca mananci suficiente alimente bune in timpul zilei, nu iti va fi foame mai tarziu. Aceste alimente iti stabilizeaza procesele chimice din creier si iti echilibreaza intregul organism. 

2. Mananca alimente sanatoase- Daca renunti la junk food, vei vedea ca iti va fi mult mai bine.

Alege fructe, legume si nuci.

3. Dormi mai mult- Lipsa somnului iti mareste apetitul fara ca tu sa stii. 

4. Cumpara alimentele corecte- Daca nu poti sa te abtii noaptea, macar mananca ceea ce trebuie: fructe si legume.

Sursa: buynongmoseeds.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Două feluri de rețete de biscuiți de casă: crocanți sau pufoși

Andra este DĂRÂMATĂ! A spus tot adevărul despre SARCINĂ. Nicio femeie nu vrea să audă asta

Horoscop zilnic luni, 8 martie 2021! Află ce zodie este invitată la o cină romantică de Ziua Femeii!

Horoscop 7 martie 2021! Află ce zodie începe o nouă relație de cuplu!

Bianca Gascoigne și Kris Boyson s-au despărțit după un an de relație! Care sunt motivele?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Zanni a criticat-o dur pe Elena Marin! "Elena, iar ai jucat-o la “fentă” şi ai călcat strâmb!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri