Trucuri ca sa eviti poftele nocturne! Uite ce sa faci ca sa nu mai mananci tarziu!

10 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:24

Te trezesti tarziu in noapte si ti se face foame? Nu reusesti sa opresti acest obicei? Uite ce ai de facut!

1. Mananca mai mult- Daca mananci suficiente alimente bune in timpul zilei, nu iti va fi foame mai tarziu. Aceste alimente iti stabilizeaza procesele chimice din creier si iti echilibreaza intregul organism.

2. Mananca alimente sanatoase- Daca renunti la junk food, vei vedea ca iti va fi mult mai bine. Alege fructe, legume si nuci.

Dormi mai mult- Lipsa somnului iti mareste apetitul fara ca tu sa stii.

4. Cumpara alimentele corecte- Daca nu poti sa te abtii noaptea, macar mananca ceea ce trebuie: fructe si legume.

Sursa: buynongmoseeds.com

1. Mananca mai mult- Daca mananci suficiente alimente bune in timpul zilei, nu iti va fi foame mai tarziu.

Aceste alimente iti stabilizeaza procesele chimice din creier si iti echilibreaza intregul organism.

2. Mananca alimente sanatoase- Daca renunti la junk food, vei vedea ca iti va fi mult mai bine. Alege fructe, legume si nuci.

3. Dormi mai mult- Lipsa somnului iti mareste apetitul fara ca tu sa stii.

4. Cumpara alimentele corecte- Daca nu poti sa te abtii noaptea, macar mananca ceea ce trebuie: fructe si legume.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

(P) Șoriciul îngrașă? Nu, și grăsimea nu a fost niciodată problema

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contractat o bacterie pe litoral

În spatele fiecărui om puternic se află un părinte care l-a învățat să NU RENUNȚE NICIODATĂ. Mihai Bendeac a ales să-i mulțumească tatălui său printr-un gest emoționant: "Ai făcut pentru copiii tăi lucruri pe care eu nu aș fi fost în stare să le fac..."

Mesaj RO-Alert pentru locuitorii din nordul județului Tulcea. Încă o dronă depistată la granița României, fără să intre în spațiul național

Horoscop dragoste august 2026: Zodia care are parte de cele mai frumoase momente romantice din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Trucuri ca sa eviti poftele nocturne! Uite ce sa faci ca sa nu mai mananci tarziu!

Un medic a fost găsit mort la Spitalul Universitar din Bucureşti: S-ar fi aruncat de la etaj

Alina Pușcău, puternic afectată de tratamentul pentru cancer. A slăbit 10 kilograme: „De abia mă țin pe picioare”

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

Dubla crimă de la Comănești! CINE sunt cele doua femei gasite moarte. Marturiile localnicilor

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Momente grele pentru fostul soț al Ralucăi Bădulescu. Pierderea prin care a trecut Vali Pungă: „A venit în viața mea ca să mă salveze.”

Medicul Tudor Ciuhodaru vorbește despre boala cruntă cu care a fost diagnosticată Alina Pușcău: “Forme în care este mai greu de intervenit.”

VIDEO Adrian Cuculis, totul despre procesul câștigat de Claudia Pătrășcanu pentru pensia alimentară. Ce ar urma să se întâmple în acest caz cu fostul soț: “Asta înseamnă o sumă considerabilă.”

Care a fost reacția soției lui Vali Vijelie după ce a fost sunată de o altă femeie și anunțată că artistul ar fi la un hotel: "Nu o să fiți niciodată eu."

VIDEO Laura Andreșan face dezvăluiri neașteptate despre Liviu Vârciu. Este actorul în topul vedetei? “O întâlnire foarte interesantă.”

Horoscop 20 august 2026: O zodie simte nevoia să ia o pauză lungă

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

(P) Șoriciul îngrașă? Nu, și grăsimea nu a fost niciodată problema

(P) De ce nu te regăsești mereu în zodia ta

(P) Vitaminele B și astenia de sezon: ce lipsește din sfaturile obișnuite

Horoscop vineri, 21 august 2026: Viața acestui semn zodiacal se va schimba radical după ce va începe un nou proiect pe cont propriu

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Nepotul lui Mircea Rednic a murit cu câteva ore înainte de nuntă! Marius Totolici s-a stins în somn la doar 37 de ani. Ce a arătat autopsia?

PIERDERE IMENSĂ pentru fostul soț al Ralucăi Bădulescu: „Astăzi știu că, de fapt, ea a venit în viața mea ca să mă salveze”

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Horoscop pentru ziua de joi, 20 august 2026: Semnul zodiacal care renunță la tot pentru a-și recâștiga vechea iubire

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Care a fost reacția soției lui Vali Vijelie după ce a fost sunată de o altă femeie și anunțată că artistul ar fi la un hotel: "Nu o să fiți niciodată eu."

Momente grele pentru fostul soț al Ralucăi Bădulescu. Pierderea prin care a trecut Vali Pungă: „A venit în viața mea ca să mă salveze.”

Codruța Filip, pregătită să iubească din nou? Ce spune artista despre viitoarea relație care va urma în viața ei: “Nu riști, nu câștigi.”

Rocsana Marcu a trecut printr-o intervenție chirurgicală care a durat 8 ore! Cum se simte: „Nu mai am dureri.”

Mălina Avasiloaie, în doliu! Artista a făcut anunțul cumplit: „Îmi vei lipsi enorm.”

Trucuri ca sa eviti poftele nocturne! Uite ce sa faci ca sa nu mai mananci tarziu!

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize