Trucul care te ajuta sa slabesti prin mers! Incearca-l si tu


Te numeri printre cei care prefera mersul pe jos orelor la sala? Daca ai raspuns afirmativ, iti dam vesti bune: poti slabi in timp ce te plimbi, utilizand un simplu truc.

Potrivit oamenilor de stiinta americani, tot ceea ce trebuie sa faci este sa alternezi viteza de mers pentru a putea arde cu 20% mai multe calorii. Cercetatorii estimeaza ca un procent de patru pana la opt din caloriile arse vin din energia care se consuma pentru a incepe si a ne opri din mers.

Schimbarea vitezei este precum apasarea pedalei la masina, necesitand mai mult efort. Asadar data viitoare cand iesi sa te plimbi, incearca sa alternezi viteza cu care mergi.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri