Trei lucuri esentiale pentru a reduce stresul dimineata! Tu ai facut asta vreodata?


Trei lucuri esentiale pentru a reduce stresul dimineata! Tu ai facut asta vreodata?

Activitatea de la munca, dar si cea din viata cotidiana, poate ridica foarte mult starea de tensiune si de stres din organism.

Pentru a reusi sa te detasezi ar fi bine sa incerci una dintre aceste trei metode.

1. Stai cinci minute in fiecare dimineata pe veranda sau balcon- expunerea la soare te ajuta la "incarcarea bateriilor", plus acest lucru duce la un somn mai linistit.

2. Mananca coacaze la micul dejun- acest lucru duce la o armonie in corp ce poate duce la inveselirea sa.
Mai mult, ele constituie un antioxidant natural pentru prevenirea cancerului.

3. Bea inca o ceasca de cafea- persoanele care consuma doua sau mai multe cesti de cafea la primele ore ale diminetii au o zi mai relaxata si isi reduc riscul de a face diabet.


Abonează-te pe

Citește și:

NOUTATE: Cine este solistul de la CARLA'S DREAMS. Biografie: nume real, data naşterii, căsătorie, copil, divorț, cine este iubita lui

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

CITEȘTE: Cine este SENSY. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

DESCOPERĂ: Cine este ANDA ADAM, noua concurenta de la Bravo ai Stil! Celebrities

CITEȘTE: Cine este IOANA FILIMON. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Victor Slav și Anda Adam, revedere după aproape 10 ani de la despărțire! Care a fost reacția celor doi

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri